Postoje stvari koje pijemo, a opasne su za srce

Evo koje napitke treba da izbegavate ili da ih barem ne unosite u velikim količinama.

Gazirani sokovi

Ne samo što ovi napici loše utiču na liniju, već zbog visokog sadržaja šećera koji imaju u sebi, ne deluju dobro ni na srce. Istraživanje je pokazalo da povećan unos šećera na dnevnom nivou dovodi do češćeg obolevanja od kardiovaskularnih bolesti jer je veće i zapaljenje u telu koje izaziva šećer.

Naučnici su šećer iz gaziranih napitaka povezali sa srčanim oboljenjima, a sudeći prema studiji objavljenoj u Međunarodnom časopisu angiologije, okdisacija šećera direktno vodi do zapaljenja krvnih sudova, izazivajući niz zdravstvenih problema.Sportski i energetski napici

Problem sa sportskim napicima je što takođe sadrže šećere, što dovodi i do povišenog nivoa krvnog pritiska, dok s druge strane, energetski napici sadrže kofein, pa ukoliko konzumirate previše ovih napitaka, to može da bude opasno po srce.

Jedna studija je pokazala da postoji direktna veza između konzumacije previše energetskih napitaka i problema sa krvnim pritiskom.

Alkohol

Iako stručnjaci kažu da je tu i tamo dobro popiti čašu crnog vina, preterana konzumacija alkohola s druge strane je veoma opasna po zdravlje srca.

Jedna studija je pokazala da konzumacija alkohola bilo koje vrste direktno poveaćva rizik od kardiovaskularnih bolesti, te da je umerenost ključan faktor u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska.Voćni sokovi

Iako važe za vrlo zdrave, nemojte se zavaravati. Studija objavljena u stručnom časopisu "Cirkulacija" pokazala je da muškarci koji unose prirodni šećer koji se nalazi u organskim, pa čak i sveže isceđenim voćnim sokovima, doprinosi riziku obolevanja od kardiovaskularnih bolesti.

Šećer iz prirodnih sokova dovodi do sličnih zdravstvenih problema kao i bilo koji drugi šećer, naravno, ukoliko se unosi u nekim većim količinama.

Smuti napici

Dok se mnogi kunu u ove "zdrave" napitke, stvar je u tome da kupovni smuti napici imaju dodatog šećera kao i gazirani sokovi.

Šećer, kao što svi znaju, doprinosi gojaznosti i srčanim bolestima, kako kod odraslih, tako i kod dece.

Ni veštački zaslađivači koji se mogu naći u nekim navodno zdravijim varijantama ovih napitaka nisu dobri jer, kako je pokazala studija, dovodi do dugoročnih kardiovaskularnih problema kod onih koji ih često konzumiraju.