Pola kašičice ovog začina u jutarnjoj kafi regulišite šećer BEZ LEKOVA

Cimet je jedan od najstarijih začina na svetu, pun antioksidanasa, polifenola i protivupalnih supstanci. Kada ga dodate u kafu, ne samo da pojačavate aromu, već i pomažete organizmu da se bori protiv slobodnih radikala.

Prednosti kombinacije cimeta i kafe

Kombinacija cimeta i kafe pomaže u regulaciji šećera u krvi, ubrzava metabolizam i sagorevanje masti, snižava nivo „lošeg“ holesterola, podiže energiju i poboljšava koncentraciju, a uz to jača imunitet i smanjuje upalne procese.

Kako cimet utiče na šećer u krvi?

Cimet poboljšava osetljivost ćelija na insulin i pomaže telu da pravilno iskoristi glukozu iz hrane. Redovno konzumiranje cimeta održava stabilniji nivo šećera tokom dana, što znači manje umora, nervoze i iznenadnih napada gladi.

Kako koristiti cimet u kafi?

Najefikasnije je da u prvu jutarnju šoljicu kafe umešate pola kašičice cimeta. Možete ga posuti po peni, dodati u mlevenu kafu pre kuvanja ili direktno umešati u gotov napitak.

Koji cimet odabrati?

Stručnjaci preporučuju cejlonski cimet, poznat i kao „pravi cimet“, jer sadrži minimalne količine kumarina. Taj sastojak u većim dozama može opteretiti jetru, pa je bolje birati sigurniju varijantu.

Obogatite napitak drugim začinima

Za dodatni zdravstveni efekat u kafu s cimetom možete dodati i prstohvat kakaoa, koji je bogat antioksidansima, ili malo kardamoma za bolju probavu i puniji ukus.

Ovaj mali jutarnji ritual – samo pola kašičice cimeta u kafi – može doneti veliku razliku: od stabilnijeg šećera i jačeg imuniteta do ubrzanog metabolizma i poboljšane koncentracije. Uvedite ga odmah i osetite promenu!