Novak bez jedne žitarice ne izlazi na teren! Jelena je obožava, a evo koliko je zdrava (FOTO)

A koliko je kinoa zdrava i dobra za organizam govori to da je ona neizostavni deo ishrane Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Od 2010. godine kada je naš najbolji teniser sveta otkrio da ima intoleranciju na gluten, on isključivo jede samo ovu vrstu žitarice, koja ga nema, a pritom je odlična zamena za meso. Zato, vegetarijanci navalite!

Dobra za creva

Kinoa je odlična i za one koji imaju problema sa zatvorom, a zbog vlakana kojim obiluje, ona je "lek" za creva i dobro varenje. Takođe, bogata je vitaminom E, C, kalijumom, raznim mineralima, aminokiselinama i eteričnim uljima. Čaj od kinoe može da se koristi i za dezinfekciju usta i desni, a ima i smirujuće dejstvo, te je odličan za lečenje depresije i neuroze. Ukoliko vas muči kašalj ili prehlada, kinoa može da ublaži ove simptome.

Međutim, određena grupa ljudi, tačnije oni koji nisu naviknuti na unošenje veće količine vlakana, mogli bi da osete određene nuspojave, jer kinoa može da deluje kao laksativ.