Umorni i treba vam više od 9 sati sna? Možda je...

Da li ste primetili da se umarate i da vam je potrebno više od 9 sati sna da biste bar nekako funkcionisali? To može biti hipersomnija, stanje suprotno nesanici, ali i razni drugi problemi.

Ako je samo nekoliko takvih dana, nema razloga za paniku, ali ako to traje već neko vreme, kako piše Bright Side, razloge treba pronaći. Ovo su neki od mogućih.

Depresija

Kod nekih depresija razvija nesanicu, a za neke prekomerno spavanje tokom noći i dana. Ljudi su u krevetu i što više provode vreme u zatvorenom prostoru, veća je potreba za snom.

Problemi sa srcem

Jedan od znakova da pate od srčanih bolesti može biti preteran san koji uključuje odmor tokom dana. Osećaj iscrpljenosti i umora neće samo nestati, pa bi bilo dobro posetiti lekara.

Problemi sa štitnom žlezdom

Štitnjača utiče na mnoge stvari u telu, a jedna od njih je i san. Postoje dva stanja - hipotireoza, koja izaziva nesanicu, i hipertireoza, kada su prisutni stalni umor i glad.

Sezonski afektivni poremećaji

Ukratko, to je jedan od oblika depresije koji se najčešće javlja u jesenjim i zimskim mesecima kada ima manje sunčanih i vedrih dana. Uzrok je promena u izlučivanju melatonina i serotonina, odnosno hormona sreće. Ljudi su iscrpljeniji i umorniji.

Apneja

Kod zdrave osobe disajni putevi su čisti i vazduh neometano cirkuliše, dok kod osoba sa apnejom tkiva zatvaraju i blokiraju disanje oko 10 sekundi, a to se može ponoviti i sto puta tokom noći. Spavanje je poremećeno i potrebno vam je nekoliko sati da se odmorite.