Kako podmladiti i sačuvati vaginu od starenja?

- Ginekolozi o tome ne razgovaraju sa ženama pa mi se često obraćaju potpuno uznemirene jer im se vagina potpuno promenila u samo nekoliko godina - ističe Karen Bojl doktorka i stručnjak za seksualno zdravlje i podmlađivanje vagine.

- Već u ranim 20-tim lagano se gube masne naslage na spoljnom području, pa je ono i podložno opuštanju baš kao grudi i lice - pojašnjava Bojl i dodaje kako se isto događa i unutar vagine – mišići se opuštaju, smanjuje se protok krvi i sve se to pojačava kako se približavamo menopauzi.

Sve je ovo dovoljan razlog zašto je pomlađivanje vagine sve popularniji zahvat, pa je tako u Americi potražnja za njim u jednoj godini porasla za 64 odsto! Ako to nije nešto što biste ikad prihvatili, isprobajte ove predloge:

1. Izbegnite jo-jo efekat

Ako ste stalno na dijeti, možete očekivati da će se koža opustiti i tamo gde to najmanje želite. "Što je više promena na tom području, ono se više rasteže i tako sigurno opušta - napominje Bojl. Važno je održavati uvek istu kilažu.

2. Ne bežite od vežbanja

Zdravi mišići dna karlice krucijalni su za svaku ženu i svakog muškarca, jer će ono zaštiti od teškoća koje se mogu javiti kasnije u životu, ali će sprečiti i opuštanje mišića unutar vagine. Vežba se sastoji od stiskanje mišića karlice i njihovo zadržavanje tri sekunde, nakon čega sledi opuštanje i ponavljanje vežbe. 

3. Lopta umesto stolice

Za malo dodatne vežbe, stolicu na poslu zamenite loptom za pilates 15 minuta u danu. Takav način sedenja će uticati na mišiće u vagini da se pokrenu, opuštaju i stiskaju, bez da ste se svesno mučili.

4. Higijenu održavajte neutralnim proizvodima

Ribanje i pranje sapunima tog područja stvarno nije potrebno, lagano pranje uz neutralna sredstva će biti sasvim dovoljno. "Sigurno ste primetili žene koje imaju jako suvu kožu lica zbog upotrebe agresivnih preparata. Upravo se to može dogoditi i vagini", zaključuje Bojl.