Od zujanja u ušima pati oko 10 odsto ljudi

Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu „JAMA Otolaryngology Head & Neck Surgery“ otkrilo je da jedna od 10 odraslih osoba pati od tinitusa, poremećaja zbog kog samo vi čujete određen zvuk.

Tinitus može doći i proći, a možda ćete od njega patiti stalno. I lekari možda nikada neće utvrditi tačan uzrok tog neprijatnog simptoma.

Može da ga pokrene bilo šta, od nakupljanja ušnog voska ili vrlo glasnog koncerta, do poremećaja krvnih sudova ili gubitka sluha u starijoj dobi. Čak i neki antidepresivi i drugi lekovi mogu da izazovu fantomsku zvonjavu.

Nažalost, u većini slučajeva nema leka, kaže „American Tinnitus Association“. Međutim, postoje neki koraci koje možeteda preduzmete . Dr Sara Mavri specijalista otorinolaringologije otkrila je za Health šta možete da učinite kada dođe do toga doa čujete to neprijatno zujanje.

Zamaskirajte neprijatan zvuk

Ako vam zujanje u ušima ometa koncentraciju, uključite bele šumove, upalite ventilator ili malo pojačajte televizor.

- Tako ćete pomoći mozgu da suzbije fantomsku buku i učini je manje napornom - pojašnjava dr Mavri.

Rešite se stresa

Tinitus može da ukaže na to da vašem telu treba predah.

- Moji pacijenti kažu da nisu sigurni zašto im se tinitus javlja, a onda se ispostavi da su pod stresom ili nedovoljno naspavani - kaže dr Mavri i ističe da je zbog toga važno da praktikujete tehnike opuštanja od stresa.

Povežite se

Možda će biti korisno da se povežete sa drugima koji pate od istog problema, ističe doktorka. Tako ćete moći da shvatite da niste jedini sa ovim problemom i čućete i tuđa iskustva. Zaštite svoje uši

- Tinitus se pogoršava kad napreduje gubitak sluha - tvrdi dr Mavri.

Njen savet je da zaštitite uši kad ste izloženi jačoj buci. Na primer, kada sušite kosu, stavite čepiće za uši.

Istraživanja ukazuju na to da čepići za uši zaista pomažu. Studija objavljena prošlog meseca otkrila je da je samo 12 odsto posetilaca koncerata koji su nosili čepiće za uši iskusili neprijatnu zvonjavu po završetku, u poređenju sa 40 odsto ljudi koji nisu koristili zaštitu za uši.