Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Kuhinjica

Direktno.rs

27. 07. 2021. 11:35 1

Doručak koji topi kilograme, a sprema se za 5 minuta

Stručnjaci stalno ističu da je doručak najvažniji obrok i da oni koji žele da smršaju nikako ne treba da ga preskaču jer će zapravo postići suprotan efekat.

Mnogi, ipak, izostavljaju jutarnji obrok jer ne stižu da jedu ili ih možda mrzi da "petljaju" i pripremaju doručak, ali mi vam donosimo recept koji je toliko lak i brz da nemate baš nikakav izgovor da ga ne probate. Osim toga, najbolje je da ovaj smuti pripremite uveče, dakle unapred, kako bi sastojci međusobno delovali i dali željeni efekat.

Sastojci:

3 dl nemasnog jogurta ili kefira,

1 kašičica mlevenog semena od lana,

1 kašičica kakaa u prahu,

2 kašičice ovsenih pahuljica,

5-6 suvih šljiva.

Priprema:

Suve šljive prelijte jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Ovsene pahuljice, mleveno seme lana i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.

Natopljene suve šljive sitno iseckajte ili izblendirajte, pa dodajte ostalim sastojcima. Ostavite u frižideru i ujutro vas čeka spreman, zdrav i ukusan doručak, koji će očistiti telo od toksina, podstaći probavu i pomoći da za mesec dana smršate tri do pet kilograma.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 1

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Jasno kao dan

Zoran Živković [15.09.2021.]


Anketa

Ko je najbolji Vučićev "prijatelj"?

Rezultati

Video dana

Nezgoda prilikom izvođenja starog rituala