Zdravlje
22. 02. 2026. 07:00 0
Proslavio je 111. rođendan, pa otkrio TAJNU DUGOVEČNOSTI: Ovo su 3 pravila za dug i srećan život (VIDEO)
Ljudi koji dožive 100 godina oduvek fasciniraju mnoge zbog svoje dugovečnosti. Njihov dug život često podstiče istraživanja o genetici, životnim navikama, ishrani i mentalnom zdravlju koje doprinose dugom i zdravom životu. Osim što pružaju uvid u biološke i društvene faktore dugovečnosti, stogodišnjaci često dele svoje životne lekcije i savete, nadahnjujući mlađe generacije da cene zdravlje, ravnotežu i kvalitet života.
Postoje određene životne navike koje možete usvojiti da biste živeli dug i zdrav život. Fizička aktivnost, uravnotežena ishrana i smeh, kao i uklanjanje loših navika, sve to može pomoći na duge staze.
Ali, prema Luisu Kanu koji je nedavno proslavio 111. rođendan, postoje tri pravila koje pomažu da doživite stotu, prenosi Unilad.
Veruje se da je on sada najstariji čovek koji živi u Americi, a svoje tajne dugovečnosti podelio je u intervjuu za Fox 5 News.
"Nemojte da pijete, uvek se dobro naspavajte i nemojte da pušite cigarete", savetovao je.
Kan je veteran i dolazi iz Kolumbije. Sada živi u Nju Džersiju, te je rekao da je život u Americi postignuće života. Takođe je podelio nekoliko saveta o tome kako živeti dobar život.
"Ponašajte se dobro", rekao je.
Rođen je 9. decembra 1914. i još uvek živi u svojoj kući s dvoje dece. Većinu vremena provodi gledajući kroz prozor i razmišljajući o svom životu. Takođe, voli da posmatra avione, a oduvek je voleo i ribolov.
Kan je rekao da je zahvalan što je okružen porodicom koja se brine o njemu u starosti i da ga raduje što je sada najstariji čovek koji živi u Americi. Takođe je 12. najstarija osoba na svetu prema Longeviquestu, koji prati najstarije ljude na svetu širom sveta.
Pridruživši se kolumbijskoj vojsci u mladosti, 111-godišnjak nije stekao obrazovanje, ali nakon odluženja vojske, pokrenuo je svoju firmu za prevoz autobusom, pomažući ljudima da se kreću po ruralnim područjima u južnoameričkoj zemlji. On i njegova supruga Alisija preselili su se u SAD 90-ih godina gde su zajedno dobili desetoro dece.
Ona je preminula 2004. godine, ali Kan je dočekao 11 unučadi, petoro praunučadi i dvoje prapraunučadi i svi su vrlo ponosni na njega.
Veruje se da je najstariji muškarac na svetu trenutno Žoao Marinho Neto iz Brazila koji ima 113 godina i rođen je 1912. godine. Najstariji muškarac koji je ikada živeo bio je Jiroemon Kimura iz Japana koji je živeo do 116. godine.
Komentari 0
ostavi komentar