Verica Rakočević u 78. godini radi 100 čučnjeva dnevno: Trči kroz avalsku šumu i grli drveće zbog mira

Dan započinje zahvalnošću prema Bogu i univerzumu, dok veče završava paljenjem tamjana i opuštanjem nakon napornog dana. Kako kaže, upravo joj priroda pomaže da sačuva unutrašnji mir i oslobodi se negativne energije.

Verica Rakočević grli drveće i trči kroz avalsku šumu

Poznata kreatorka otkrila je da često odlazi u prirodu i vreme provodi u avalskim šumama, gde pronalazi mir i balans.

„Grlim drveće u znak zahvalnosti i da bih otpustila negativnu energiju koju nakupim od ljudi. Ispred kuće imam hrast star više decenija. Kada ga prigrlim, osećam blagost koja je kod većine ljudi iščezla“, ispričala je Verica.

Dodala je i da svakog jutra, čim otvori oči, širom otvara prozor i zahvaljuje Bogu i univerzumu na porodici, zdravlju i životu.

U 78. godini radi 100 čučnjeva dnevno

Ipak, njen izgled nije samo rezultat duhovnog mira i pozitivnog razmišljanja. Verica Rakočević veoma je posvećena fizičkoj aktivnosti i redovno trenira, iako je u osmoj deceniji života.

Kako je otkrila, svakodnevno radi čak 100 čučnjeva, sklekove i trbušnjake, vozi steper i trči kroz avalske šume.

„Radim sto čučnjeva dnevno, sklekove, trbušnjake, vozim steper i trčim avalskim šumama“, rekla je kreatorka.

Pored treninga, Verica koristi i određene akupunkturne tačke za opuštanje i lakše uspavljivanje, za koje tvrdi da joj pomažu kada su misli ubrzane i kada oseća stres.

Tajna energije i mladolikog izgleda Verice Rakočević

Mnogi komentarišu da Verica Rakočević izgleda znatno mlađe, a ona ističe da su ključ dobrog izgleda fizička aktivnost, disciplina, zahvalnost i mir koji pronalazi u prirodi.

Njena životna rutina pokazuje da godine ne moraju biti prepreka za aktivan život, redovno vežbanje i brigu o mentalnom zdravlju.