Greška koja ekstremno ubrzava starenje lica

Naime, duboke bore se stvaraju brže kada spavate na boku!

- Ljudi koji spavaju na boku često primećuju dublje bore od nosa do usta, linijice oko očiju, duboke tragove starenja u predelu obrva i grudnog koša - ističe dr Kolvil.

- Spavanje na leđima je najbolji položaj za spavanje ako želite da sprečite produbljivanje prirodnih linija starenja i bora i ako vam je nega kože važna. Još jedan dobar savet je da isprobate silikonske jastučiće za višekratnu upotrebu, koji su dostupni i za grudi za lice i sprečavaju savijanje kože tokom noći - dodaje ona za "The Sun".

Dr Kolvil akcentuje da je kvalitetan san takođe veoma važan za zdrav i jedar izgled kože - trebalo bi da svake noći imamo sedam do osam sati sna.

- Nedostatak sna može da utiče na imuni sistem i to dalje može da utiče na količinu kolagena u našoj koži. Kolagen je vitalan za mladalački ten, pa zato više sna i bukvano znači manje bora.

Ona je istakla da je koristan dodatak u preventivi starenja upotreba tečnog kolagena - to je odličan način da se poveća nivo kolagena u celom telu, a ne samo u licu i vratu.

Ova doktorka estetske medicine tvrdi da se 80 odsto starenja kože može izbeći, i to na relativno jednostavan način. Aktivne sastojke trba uključiti u rutinu nege kože od srednjih 20-ih kada nivo kolagena polako počinje da opada. Dr Alison savetuje i da svakodnevno koristite metalni roler za lice, koji ćete čuvati u frižideru, a koji smanjuje crvenilo i natečenost lica.

Očekivano, dr Kolvil savetuje i svakodnevnu upotrebu SPF kreme, čak i zimi, te nošenje naočara za sunce i šešira u letnjim danima, kako bi preventivno uticali na bore koje se javljaju kada se mrštimo zbog jakog sunca.