Ako niste motivisani na poslu, možda ste usamljeni?

Autorka, voditeljka i TV zvezda Jen Hatmaker kaže da razlog nije nedostatak organizacionih sposobnosti, već osećaj usamljenosti, piše MindBodiGreen.

Šta povezuje usamljenost i produktivnost

- Kada ljudi imaju osećaj da negde pripadaju i da ih vole, mogu napredovati u svakoj kategoriji. Ali važi i suprotno. Ako su ljudi usamljeni, pate u svim oblastima i njihova produktivnost, osećaj optimizma i otpornosti opadaju, kaže Jen Hatmaker.

Ova izjava ima smisla jer su emocionalna povezanost sa zajednicom i emocionalna veza uopšte dve od devet osnovnih emocionalnih potreba. Kao društvena bića negujemo osećaj pripadnosti i povezanosti sa drugima kako bismo se emocionalno ispunili.

Što se tiče produktivnosti, postoje istraživanja koja su povezana sa emocionalnim zadovoljstvom. Tako jedna studija navodi da usamljeni često lošije rade svoj posao. Ljudi koji se osećaju izolovano manje su posvećeni poslu, a to ometa njihove radne sposobnosti i produktivnost.

Šta možete da uradite?

Usamljenost zbog epidemije sigurno je nova situacija, a povećava se i socijalna izolacija. Radne zadatke treba obavljati besprekorno bez obzira na sve, ali mentalno zdravlje je prioritet svih. Ako počinjete da se osećate prezaposleno, možda produktivnost nije nešto što treba da vam bude na listi prioriteta. Možete ga povećati negujući osećaj pripadnosti digitalnim kanalima.

1. Razgovarajte sa video pozivom

Stvorite vreme u svom rasporedu za virtuelno druženje sa prijateljima i kolegama. Iako su susreti uživo ključni, digitalni susret je bolji nego nikakav.

Društvena interakcija, čak i ako je digitalna, može nam pomoći da se osećamo bolje povezanima, rekli su Chester Elton i Adrian Gostick za Nev Iork Times.

2. Delite slična interesovanja

Elton i Gostick smatraju da je važno povezati se sa kolegama i van posla koji ih spaja. Pronađite zajednička interesovanja i otkrijte načine za razgovor i razmenu ideja.

- Postoje načini za zabavu na mreži. Pošaljite sebi spisak knjiga za čitanje ili recepte za kuvanje. Na taj način osećamo da smo svi zajedno u istoj situaciji, ističe novinarka Lidija Denvort.

3. Budite zahvalni

- Izražavanje zahvalnosti kolegama s kojima delite svakodnevne radne obaveze može biti odlična motivacija i povećati produktivnost, kažu Elton i Gostick.

Zato odaberite dan za slanje e-pošte ili se virtuelno zahvalite svim kolegama koji rade sa vama.