Caka Anice Dobre koja joj pomaže da u 61. godini ima vitku liniju: Kombinuje dve namirnice i sve se sprema za manje od 30 minuta

Glumica Anica Dobra tvrdi da je trik u tome da se hrana sprema na poseban način i bude što presnija, te ništa ne oduzima više od pola sata.

– Sve više vodim računa o tome šta jedem, što ne znači da sam imuna na neke mirise i ukuse. Kampanjski se ili hranim dobro ili loše. Zavisi od toga koliko se snima. Ishrana mi se svodi na voće i povrće, kao i zdrave tečnosti usput – rekla je glumica ranije, pa je dodala:

– Trenutno volim da spremam hranu koja je jednostavna za pripremu, i da samo spremanje ne traje više od pola sata. Volim čistu hranu, takozvani „clean eating“. To je mantra koja me trenutno drži. Ali to se kod mene menja, od perioda do perioda. To sve i dalje ne znači da se ovoga apsolutno pridržavam – ispričala je jednom prilikom za „Story“.

Ovaj način ishrane pomaže joj da godinama ima vitku liniju, a uspevala je da, po potrebi, smrša i do 10 kilograma. Uz to, nekoliko puta godišnje pije čaj od svežeg đumbira, a kada snima, konzumira ga svakodnevno, bar dva litra.

Đumbir je inače izuzetno korisna biljka, bogat je bioaktivnim sastojcima, kao što su gingerol i resveratrol, deluju antiinflamatorno i antioksidativno na organizam. Takođe ima i dosta proteina i vlakana koja olakšavaju proces varenja, a dodatno podstiče proizvodnju žuči, što potpomaže razgradnju masnih naslaga.