Bauk menopauze: Simptomi prirodnog procesa o kojem se ćuti

Iako je u poslednjih nekoliko godina došlo do promena u stavu prema menopauzi, ona i dalje ostaje tema o kojoj se nedovoljno govori. Mala anketa iz 2013. objavljena u časopisu Menopause pokazala je da samo jedan od pet specijalizanata akušerstva i ginekologije pohađa bilo kakvu formalnu obuku o menopauzi.

Potrebno je otvoreno pričati o menopauzi. Za početak, vreme je da prestanete da o tome govorite sramežljivo. Polovina stanovništva prolazi kroz zajedničko iskustvo, a žene ni na koji način nisu ohrabrene da ga podele. Kako promeniti stigmu koja prati menopauzu? Žene treba da pričaju. Lekari treba da ih slušaju i razgovaraju s njima. Kad ćutimo, svi gubimo.

Postoji veliki broj simptoma menopauze - od očekivanih talasa vrućine, bolova u zglobovima, preko nepravilnih otkucaja srca, do stanjivanja kose i lomljivih noktiju (koža gubi oko 30 procenata kolagena u prvih pet godina od početka menopauze). Ipak, mnoge žene koje imaju ove simptome nemaju pojma da je njihov uzrok menopauza. Čak i ako je žena svesna simptoma, možda će ih zanemariti.

Simptomi koji ukazuju na početak menopauze:

1. Neredovan ciklus

Neredovan ciklus je prvi i najuobičajeniji simptom menopauze. On je rezultat nestabilnosti hormona vašeg tela, koji rade do kraja vaše plodnosti.

2. Valunzi

Topli, a ponekad čak i hladni valunzi događaju se iznenada i izazivaju crvenilo u licu. To se sve događa zbog pada estrogena.

3. Nelagodnost pri spavanju

Žene koje prolaze kroz menopauzu mogu patiti od nesanice, jer ne mogu spavati zbog naleta vrućine. Osim snabdevanja tela estrogenom, i progesteron opada u periodu menopauze.

4. Vaginalna suvoća

Zbog smanjenja proizvodnje estrogena, koji je odgovoran za održavanje vlažnosti vagine, vaginalno tkivo počinje da se suši i postaje manje elastično.

5. Napetost i depresija

Osećaj napetosti, iritiranosti i depresije mogu savladati ženu koja prolazi kroz menopauzu. Uznemirenost i osećaj gubljenja emocionalne stabilnosti su uobičajeni simptomi, kao i napadi panike i fizički znakovi, poput ubrzanog rada srca i otežanog disanja.

6. Bol u udovima

Zbog hormonalne neuravnoteženosti udovi polako natiču i počinju da bole. Ukoliko je bol sve učestaliji, treba otići kod lekara.

7. Hormoni i kosa

Čest simptom ulaska u menopauzu jeste i postojanje hormonske neuravnoteženosti koje se ogleda u promenama u rastu kose. Zbog smanjenja proizvodnje estrogena može doći i do proređivanja ili gubitka kose.