Odbijte emotivnog manipulanta

Donosimo vam savete kako da sprečite da postanete žrtva emotivnog manipulanta.

Ovo su neki skriveni oblici manipualcije i evo kako ih možete izbeći.

Intelektualno maltretiranje

Jednostavno rečeno, vaš partner može svaki dan da vas gnjavi sa puno zanimljivih informacija i pokazivanja svojih znanja i veština. U toj situaciji možete se osećati glupo ako ne znate kako da se zaštitite.

Kako to izbeći:

Pre svega, trebalo bi da shvatite da je možda vaš partner u nekim područjima dobar, ali da ste isto tako i vi bolji od njega u nekim drugim stvarima. Predložite razgovor o zajedničkim temama. Ne dozvolite nikome da vas naziva glupim. Zatražite poštovanje, ali učinite to na miran i pristojan način.

Teraju vas da se osećate krivim

"Da, sretan sam zbog tebe što sam se sreo s tvojim prijateljima, ali bilo mi je pomalo dosadno."

Zbog ove fraze možete osećati krivicu. Manipulatori uvek pokušavaju da predstave sebe kao dobricu i da sve rade za vas, ali da vi to jednostavno ne cenite.

Kako to izbeći:

Usresredite se na manipulatora, a ne na svoju krivicu. Zapamtite da imate pravo da budete sretni.

Ne daju vam vremena da odlučite

Čini se da imate izbor, ali ustvari ga nemate. Morate nešto hitno da uradite, u protivnom će se vaš partner uznemiriti. Ovakve situacije se dešavaju često.

Kako to izbeći:

Setite se da imate svoje granice. Pitajte svog partnera da li je uredu kako se ponaša prema vama. Nema potrebe da mu se pravdate ako nešto ne možete odmah da uradite.

U životu postoji puno prečih stvari od ispunjavanja njegovih želja.

Ismejavanje

Postoji vrsta manipulatora koji koriste sarkazam i ironiju kako bi vas ponizili.

Kako to izbeći:

Ne hranite manipulatora suzama. Ostanite pribrani i pokušajte takve opaske da ignorišete.

Ćutnja

Ako se svađate i vaš partner ne odgovara na vaše poruke ili pozive, čak i ako živite zajedno je oblik pasivne manipulacije.

Kako to izbeći:

Nemojte brkati ćutnju sa stidljivošću. Pokušajte otkriti osećanja svog partnera. Recite mu da je ipak bolje da razgovarate i rešite problem.

Partner pokušava da vas natera na nešto što ne želite

Prisila je izraz dominacije. Može početi s malim stvarima, a zatim sa većim i ozbiljnijim. Na primer, vaš partner može da vam određuje šta da obučete.

Kako to izbeći:

To treba odmah da prepoznate i stavite mu do znanja da prestane da vas kontroliše i zlostavlja. Da biste ostali u zdravoj vezi, porazgovarajte s terapeutom.

Pasivna agresija kada nisu u pravu

Kada se svađate, vaš partner umesto da konstruktivno razgovara s vama, ironično kaže: "Da, svakako. Uvek si ti u pravu! ”.

Kako to izbeći:

Pitajte manipulatora može li direktno da vam kaže šta želi. Odgovorite mu humorom, ali ne sarkazmom i budite direktni, jasni i iskreni.