Vrući snovi: Ko ih ima, je l' normalno, kako postići ...

Verovatno ste čuli za vlažne ili mokre snove. Možda ste ih i sami imali povremeno. A da li znate šta ih uzrokuje? Ili zašto ih možda imate?

Šta je tačno vlažan san?

Jednostavno rečeno reč je o snovima u kojima se ejakulira ili izluči vaginalna tečnost. Genitalije su preosetljive tokom sna, jer postoji veći protok krvi u tom području. Dakle, ako imate san koji vas uzbuđuje, postoji šansa da ćete doživeti orgazam i da za to nećete znati dok se ne probudite, piše “Health Line”.

Da li je to isto kao orgazam u snu?

Vlažan san, orgazam u snu, kako god ga krstili, je ista stvar. Dakle, ako čujete ljude kako pričaju o noćnim emisijama ili sanjaju orgazme, oni govore o mokrim snovima.

Da li vlažne snove imaju samo pubertetlije?

Ne. Vlažni snovi su češći tokom tinejdžerskih godina, jer telo prolazi kroz velike hormonske promene koje utiču na seksualnu zrelost. Ali i odrasli mogu da imaju erotične snove, posebno ako su seksualno aktivni.

Ali moglo bi se reći da se orgazmi u snu dešavaju sve ređe sa starenjem. To je zato što, za razliku od puberteta, nivo hormona nije više van kontrole.

Da li ih mogu imati i žene?

Apsolutno! I žene i muškarci mogu osećati uzbuđenje dok spavaju.

U stvari, istraživanje je pokazalo da većina pripadnica nežnijeg pola ima prvi orgazam u snu pre 21. godine.

Pored toga, prema studiji iz 1986. godine objavljenoj u časopisu "Journal of Sex Research", 37 odsto starijih žena na fakultetu prijavilo je da je doživelo bar jedan orgazam tokom sna. To nam pokazuje da ženski mokri snovi nisu ništa novo.

Međutim, žene ne dožive uvek orgazam od vlažnog sna. Muškarci će znati da su doživeli orgazam, jer će na odeći ili posteljini pronaći ejakuliranu spermu. Ali za ženu, prisustvo vaginalnih tečnosti ne znači da su imale orgazam.

Da li je normalno stalno imati vlažne snove?

Kao tinejdžer koji prolazi kroz pubertet, da. Kao odrasla osoba, ne toliko. Ne brinite, nije baš nenormalno. Kako starimo, nivo naših hormona se smanjuje, što utiče na učestalost vlažnih snova. Ali to ne znači da ih nećete imati kao odraslu osobu.

Ako ste zabrinuti jer imate previše mokrih snova, razmislite da razgovarate sa porodičnim lekarom. Terapeut može da vam pomogne da dođete do zaključka zašto imate ove snove, šta oni znače i zašto vam se čini da ih stalno imate.

Šta uraditi ako imate vlažan san?

Ne stidite se mokrih snova, oni su sasvim normalni i mogu biti jako zabavni! Ako vam prija san, iskoristite ga kao priliku da istražite svoje fantazije, seksualnost i ostale želje.

Ali ako vam se ono što sanjate čini neprijatno, posavetujte se sa terapeutom. Vaš savetnik može da vam pomogne da istražite šta vam pada na pamet i zašto.

Hoće li me seksualni snovi uvek dovesti do orgazma?

Ne. Razmislite na ovaj način, da li imate orgazam svaki put kada imate seks? Verovatno ne. Isto važi i za seksualne snove. Možda ćete sanjati da radite nešto seksualno, ali to ne znači da ćete završiti sa orgazmom, čak i ako vas san probudi. S druge strane, možda imate seksualni san koji vas dovodi do granice vrhunca, ali ne uzrokuje ejakulaciju.

Da li su seksualni snovi jedino što izaziva orgazam tokom sna?

Ne. Seksualni snovi ne dovode uvek do orgazma. I ne morate uvek da doživite orgazam zbog seksualnog sna. Pritisak na vašim genitalijama takođe može izazvati orgazam. Sve zavisi od toga šta uzbuđuje vaše telo.

Imam orgazme u snu, ali teško dolazim do orgazma drugačije, zašto?

Prvo, nije neobično da retko imate orgazam. Mogućnost orgazma se razlikuje kod svakoga, a mnogi ljudi imaju i probleme sa menopauzom. U stvari, istraživanje pokazuje da 75 odsto žena ne može da doživi orgazam samo prilikom penetracije. Od tog broja, 5 odsto žena nikad ne doživi orgazam, dok 20 odsto retko.

Ako vam je lakše da doživite orgazam tokom spavanja, onda je vredno istražiti šta konkretno sanjate i kako možete da uključite to u vaš seksualni život. Da li je to do pozicije? Specifičan potez?

Nikad nisam imao vlažne snove. Da li je to normalno?

Apsolutno. Nećemo svi imati vlažan san. Neki ljudi mogu imati nekoliko, dok drugi mogu imati mnogo. Onda postoje ljudi koji imaju mokre snove kao tinejdžeri, ali ne kao odrasli. Snovi su lična, individualna iskustva koja su različita za sve.

Možete li sami doći do vlažnog sna?

Možda. Istraživanja sugerišu da spavanje na stomaku, može izazvati seksualne snove. Međutim, zašto ta veza postoji, nije jasno. Ali ako želite da testirate teoriju, lezite na stomaku pre spavanja.

Možete li sprečiti vlažne snove?

Ne baš. Naravno, neki stručnjaci za snove sugerišu da ćete moći da kontrolišete svoje snove. Kako to? Pa, prema istraživanjima, možda ćete moći da utičete na svoje snove ili razmišljajući o nekoj temi pre spavanja ili koristeći spoljne podražaje dok spavate.

Ali isprobavanje ove taktike ne znači da ćete zapravo moći uspešno da kontrolišete svoje snove.

Ali jednu stvar treba zapamtiti. Vlažni snovi su potpuno normalni. Nemaju svi mokre snove, ali sigurno nema ništa loše u tome.