Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Zdravlje

Direktno.rs

15. 09. 2021. 14:08 0

Izlečite mamurluk: Od đumbira, preko seksa do ribe

Nakon provoda i izlaska uz par čaša omiljenog alkoholnog pića, ujutru nas sačeka nesnosni mamurluk. Glavobolje, vrtoglavice, umor, samo su neki od simptoma kojih jedva čekamo da se otarasimo. Srećom, postoje fenomenalne metode koje pomažu u otklanjanju simptoma paklenog mamurluka.

1. Voda i samo voda

Ako ste uz alkohol pili i vodu, onda danas nemate problema sa glavoboljom i mamurlukom. Međutim, većina ljudi zaboravi na tu činjenicu, pa dan posle proslave muku muči sa migrenom izazvanom mamurlukom.

Pošto sinoć niste vodili računa o sebi, danas to morate: pijte limunadu bez šećera i meda, pijte vodu, mineralnu vodu i to u količinama većim od 2 litra dnevno.

2. Jedite malo i balansiranu hranu

Dobra kapljica prija samo kada se dobro jede. Ako hoćete da izbegnete mamurluk, obavezno jedite uz piće. Neka vam to bude za nauk ubuduće.

Dan posle proslave, potrudite se da jedete malo i balansiranu ishranu.

3. Spavanje

Dremajte, spavajte, dajte telu šansu da se oporavi.

4. Svež vazduh i šetnja

Verovatno vam nije do toga, kao ni do života, dan posle novogodišnje noći, ali naterajte se da izađete u šetnju i na svež vazduh. Doktor Debora Li savetuje laganu šetnju, nikako teže vežbe.

5. Bez gaziranih pića

Nikako gazirani sokovi ili energetska pića ne smeju da se konzumiraju posle noći provedene u ispijanju alkohola. To će samo dodatno da vas dehidrira.

6. Isprobajte čaj od đumbira

Ako imate ozbiljnu migrenu praćenu gađenjem na hranu, preporuka je čaj od đumbira. Narendajte malo parče đumbira u vrelu vodu i ostavite da provri par minuta. Sklonite sa ringle, procedite i pijte bez zaslađivača.

7. Seks

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Koaliciono pozorištance

Zoran Živković [21.09.2021.]


Anketa

Ko nosi najskuplju garderobu u SNS?

Rezultati

Video dana

Odlučio je da se p(r)ovuče posle osvajanja trke...