Ne govorite loše o sebi: 10 pravila da se ne zapostavimo

Vrlo je važno da ne dopustimo da drugi iskorišćavaju našu velikodušnost i požrtvovanje, zbog čega je ključno da za prijatelje izaberemo dobre i pouzdane osobe i okružimo se ljudima koji su spremni da nam pomognu jednako kao i mi njima.

Sledećih pet znakova su definitivan pokazatelj da sebe previše dajemo drugima, nauštrb svog blagostanja:

- Teško vam pada da kažete „NE“ i odbijete tuđe zahteve i pozive za pomoć ma od koga oni dolazili;
- Nemate vremena za sebe jer non-stop trčite da učinite drugima, zaboravljajući da se zapitate da li bi i oni isto uradili za vas;
- Rešavate tuđe probleme, i kada se to od vas traži i kada ne, dok se istovremeno ne hvatate u koštac s problemima koji se tiču samo vas;
- Konstantno ste pod stresom i ne možete da dođete sebi zbog činjenice da veći deo svoje energije trošite na druge;
- Više ne osećate satisfakciju kada pomažete drugima.

Ako želite da promenite kurs i ubuduće posvetite više vremena sebi i svojim potrebama, preporučujemo vam da se držite sledećih 10 pravila:

- Ako vam se čini da nečija molba ili zahtev nisu u redu, odbijte ih;
- Ne ustručavajte se da ljudima kažete ono što stvarno mislite;
- Ne radite stvari samo da biste se dopali drugima;
- Verujte svojim osećanjima i intuiciji;
- Izbegavajte da govorite loše o sebi;
- Verujte u sebe i svoje mogućnosti;
- Ne plašite se da drugima kažete „NE“, ali i „DA“;
- Nemojte previše zameriti sebi ako nekad pogrešite;
- Pestanite da se nervirate oko stvari na koje ne možete da utičete;
- Izbegavajte suvišnu dramu i negativne ljude.