USPELE PLESOM Majka i ćerka smršale 90 kilograma

Kada ljudi žele da izgube kilograme, neophodno je da uvedu promene u svoj život odnosno nov način ishrane i pojačanu fizičku aktivnost.

Džejmi Alison (40) i njena ćerka Kalista Džin Džons (18) odlučile su da promene izgled i zajedno su izgubile više od 90 kilograma, zahvaljujući podršci njihovih prijatelja i porodice, kao i motivaciji i predanosti, prenosi Bright Side.

Džejmi i Kalista, poput većine ljudi, na početku godine su odlučile da poprave fizički izgled i zdravlje, ali su to odlučile da urade na zabavan način pa su upisale časove plesa, bar su tako mislile.

Na kraju se ispostavilo da su upisale džezersajz, stil vežbanja iz 80-ih koji spaja ples i džez sa vežbanjem i kretanjem.

Kada su počele da gube kilograme, shvatile su da nisu jedine kojima njihova vežba pomaže.

Njihova porodica takođe je počela da gubi kilograme i postala je prava podrška njima dvema.

Budući da žive zajedno, ova porodica zajedno kupuje namirnice, kuva, provodi vreme i sve to je rezultiralo promenom u njihovim navikama i ponašanju.

Promena u ovoj porodici pogotovo je inspirativna jer, prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, 40 odsto Amerikanaca boluje od pretilosti. Ipak ova majka i ćerka uspele su da preokrenu stvar za svoju porodicu.

Nakon dugotrajne borbe sa svojim izgledom, napokon su pronašle samopouzdanje i sigurnost, a sve zbog slučajne greške kod upisivanja kursa.

- Sada volim svoj odraz u ogledalu, znajući da sam mnogo radila kako bih došla dovde. Nije se to dogodilo preko noći, već svakim danom pomalo. Bilo je teško prihvatiti proces, ali itekako se isplatilo - ispričala je Džejmi.