Jedna osobina odlučuje da će veza trajati ili raskidate

Svi želimo da imamo srećnu i uspešnu vezu, ali često nam se čini da ne znamo šta je to što utiče na dugovečnost. Međutim, postoji jedna osobina ličnosti koja je presudna za srećne, zdrave veze, tvrde naučnici.

To je psihološka fleksibilnost - osobina koja se može naći u pozadini svih uspešnih veza.

Naime, u analitičkoj studiji u kojoj je učestvovalo 43.952 ljudi, istraživači su otkrili da "pažljiv i emocionalno fleksibilan karakter u teškim i izazovnim situacijama ne samo da poboljšava život pojedinaca, već može da ojača i obogati odnose sa partnerom".

Šta je psihološka fleksibilnost?

Psihološka fleksibilnost uključuje otvorenost i prihvatanje dobrih i loših iskustava, svest o sadašnjosti u svakodnevnom životu i doživljavanje misli i osećanja bez opsednutosti njima. Takođe je sposobnost da ostanete u kontaktu sa sopstvenim osnovnim vrednostima tokom svakodnevnog menjanja raspoloženja.

Iako možda deluje previše jednostavno, ovu osobinu definitivno ne treba uzimati zdravo za gotovo.

Fleksibilnost je važna u svim aspektima života, pa nije iznenađenje da ljudi koji mogu da primene ovu osobinu mogu da stvore zdravije i čvršće veze. Zadržavanje široke perspektive i sposobnost postizanja cilja, istovremeno posvećujući mu se, takođe su ključni elementi.

Psihološka fleksibilnost povezana je sa jačim vezama među pojedincima i jačom nagradom koju dobijamo u vezama.

Ako znate kako da se prilagodite različitim situacijama ili možete životnim udarcima "okrenuti drugi obraz", veće su vam šanse da brzo procenite problem i potražite načine da ga brže prevaziđete.

Ovo vam može pomoći u ličnim sukobima. Naime, u romantičnim, platonskim i porodičnim odnosima viši nivo psihološke fleksibilnosti obično dovodi do manje sukoba i stresa i sveukupno većeg zadovoljstva.

Zamislite osobu u vezi koja se zatvori svaki put kad se partner naizgled uzruja bez razloga, u poređenju sa nekim ko može mirno da zaobiđe problem i razgovara dok ne dođete do rešenja. Očigledno je u kojoj situaciji bi se problem brže rešio, a koja bi završila tako da su oba partnera uznemirena i možda neko vreme neće razgovarati.

Zato nije teško zaključiti da će odnosi sa nižim nivoom psihološke fleksibilnosti teže prevazići probleme. Pored toga, osobine psihološke fleksibilnosti su izbegavanje problema, sitnica koje ometaju vaš svakodnevni život, preplavljenost stresom i nemogućnost prevazilaženja neuspeha. To može uključivati situaciju isključivanja vašeg partnera iz problema, tako da o njemu ne razgovarate. Iako je ovo često najgori način za rešavanje problema, za mnoge ljude bavljenje problemima može biti nepremostiva borba.

I dok su neki ljudi srećni što su rođeni sa ovom osobinom ličnosti, to ne znači da ne možete da povećate svoje veštine i naučite kako tu osobinu da primenite u svakodnevnom životu. Tako možete negovati psihološku fleksibilnost.

Jedan od načina da to uradite je stimulisanje uma svakodnevnim učenjem nečeg novog, promenom rutine, isprobavanjem novih stvari i iskorakom iz zone komfora. Iako ovo može da izgleda izazovno, na kraju se često može isplatiti.

Naime, ako usvojite sposobnost zaustavljanja i razmatranja različitih elemenata vašeg problema, to će vam pomoći da budete smireniji i racionalniji i da lakše dođete do rešenja jer niste ograničeni stresom, strahom ili besom.

Rad na ovoj izuzetno važnoj osobini koristiće vam u mnogim oblastima vašeg života. Jednom kada shvatite kako da radite sa problemom da biste ga lakše prevazišli, a ne da se borite sa njim, veća je verovatnoća da ćete imati srećniju vezu koja je dovoljno jaka da prevlada gotovo svaki izazov koji vam se nađe na putu, piše portal Your Tango.