Zašto treba češće jesti breskve

Stručnjaci za zdravlje tvrde da je ova voćka zaista korisna za naš organizam, i da je zbog toga poželjno da se češće konzumira.

1. Snižava visoki krvni pritisak

Bogata je mineralom kalijumom koji snižava pritisak. Tu su i značajne količine vitamina E, koji preventira suženje arterija i razvoja ateroskleroze.

2. Snižava nivo lošeg holesterola 

Prehrambena vlakna koja se nalazi u braskvama snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

3. Reguliše probavu

Prehrambena vlakna igraju i važnu ulogu u sprečavanju zatvora.

4. Jača imunitet 

U breskvi se nalaze i značajne količine vitamina C koji jača imunitet.

5. Za bolje zdravlje očiju

Bogate su vitaminom A, koji se smatra ključnim za zdravlje očiju i dobar vid.