Dženifer Aniston otkrila sa čime se godinama bori

- Mislim da je to počelo negde u mojim tridesetim godinama ili čak ranije, ali jednostavno ne primećujete posledice nedostatka sna dok ste mladi. Tada sam to prihvatila, a onda odjednom shvatila da to utiče na moj dan, rad, funkcionisanje i izgled - rekla je američka glumica.

Ispričala je da je satima pokušavala da zaspi.

- I što sam više brinula o tome, to je bilo teže zaspati.

Zvezda "Prijatelja" je i mesečarila, ali je prestala.

- Znalo se da to radim. Probudili bi me alarmi u kući koje sam uključivala kad bih išla u krevet. I mislim da to više ne radim jer nisam neispavana kao u toj fazi.

53-godišnjakinja je dugo odlagala da potraži lekarsku pomoć. Mislila je da problemi sa spavanjem nisu toliko bitni. No, pre par godina shvatila je da mora da nađe rešenje za nesanicu.

- To je postalo nešto sa čime sam se stvarno mučila i borila. Za zdravlje je potrebno pravilno se hraniti, vežbati i spavati. A ako ne spavate dovoljno, nećete imati snage za vežbanje, kao ni da donosite prave izbore po pitanju ishrane - naglasila je Dženifer Aniston.

Na koncu je dobila pomoć liječnika i svima savjetuje da je što prije potraže. Danas se prije spavanja opušta, isteže ili radi jogu i ne koristi mobitel. Također se trudi svake večeri leći u isto vrijeme, što je, priznaje, ponekad teško. Ali jedne stvari se ne želi odreći.

"Spavam sa svoja tri psa u krevetu. To mi je previše ugodno", rekla je uz smijeh.