Spušta šećer u krvi za 20 minuta! Ovaj začin svi IMATE već u KUHINJI

Cimet je poznat po svom aromatičnom mirisu, ali ono što mnogi ne znaju jeste da sadrži aktivne supstance koje mogu da poboljšaju osetljivost na insulin. To znači da telo lakše obrađuje glukozu, a nivo šećera u krvi se prirodno spušta.

Studije su pokazale da konzumacija cimeta može da smanji nivo šećera u krvi za čak 10–29 odsto kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Ali i ako nemate dijabetes, cimet može da pomogne kod povremenih skokova šećera – recimo posle obroka punog ugljenih hidrata.

Kako da ga koristiš

Najjednostavnije: dodajte pola kašičice cimeta u jogurt, ovsenu kašu, kafu ili čak u vodu sa limunom. Efekat se oseća već nakon 20 minuta, a ako se koristi redovno, može da doprinese stabilnijem nivou šećera tokom dana.

Bitno je da koristite pravi cimet – cejlonski, a ne kasiju, jer kasija u većim količinama može da bude štetna za jetru.

Iskustva korisnika i efekti u praksi

Mnogi koji su isprobali cimet nakon obroka prijavljuju da se osećaj umora i nervoze značajno smanjuje. Dodavanje cimeta u jogurt, ovsenu kašu ili napitak posle ručka može doprineti stabilnijem nivou energije i produženom osećaju sitosti. Efekat se često oseća već nakon 20 minuta, što ga čini praktičnim rešenjem za svakodnevne oscilacije šećera u krvi.

Ako vam šećer u krvi pravi probleme, pre nego što posegnete za suplementima – proverte šta stoji u kuhinji. Cimet je jednostavan, prirodan i efikasan način da pomogneš svom telu da se izbori sa glukozom.