IZBEGAVAJTE IH: Namirnice koje izazivaju nadutost stomaka

Pogledajte koja hrana može da izazove nadutost stomaka i stvori vam neprijatnost ukoliko želite da izgledate besprekorno u određenoj prilici.

Gazirana pića

Iako ste verovatno svesni da ovi napici nisu dobri za vašu liniju, probleme mogu da napravi i gazirana voda. Izbegnite nadutost i pojavu gasova i odustanite od gazirane vode neposredno pre odlaska na plažu.

So 

Veoma slana jela ne izazivaju uvek nadutost, ali so ima osobenost da zadržava vodu u organizmu.

Kupusasto povrće

Ove namirnice su generalno odlične za mršavljenje, ali ih izbegavajte neposredno pre odlaska na plažu ili neku posebnu priliku jer mogu da izazovu nadimanje.Žvakaća guma

Izbegavajte žvakaće gume kad god želite da izgledate besprekorno jer mogu da izazovu nadimanje stomaka.

Slatki kokteli

Na plaži je ponekad teško odoleti pinja koladi ili koktelima sa rumom, ali šećer koji se nalazi u tim napicima veliki je neprijatelj ravnog stomaka.

Mlečni proizvodi

Ako ste netolerantni na laktozu ili vam mlečni proizvodi ne prijaju na neki drugi način, nemojte ih uzimati neposredno pre odlaska na plažu ili u posebnim prilikama. Možete osetiti nadutost, gasove ili bol u stomaku, piše "Stvar ukusa".