Previše brinete o zdravlju? Evo kako se prepoznaje hipohondar

Koliko bi trebalo provoditi vremena razmišljajući o sopstvenom zdravlju, i kada se ovakvo ponašanje pretvara u hipohondriju?

Šta je hipohondrija?

Hipohondrija je somatoformni poremećaj kod kojeg je pojedinac potpuno zaokupljen strahom od teške i ozbiljne bolesti. Na svaki, i najmanji, simptom najčešće preterano reaguju. Somatoformni poremećaj podrazumeva da osoba nema kontrolu nad svojim osećanjima. Hipohondar u tom smislu obraća pažnju na bol ili simptome koje neko drugi ne bi ni primetio, ali on stvarno oseća sve, ne glumi.

Simptomi kojih se hipohondar užasava mogu biti stvarni i imaginarni. Ovakve osobe čak i potpuno normalnim stvarima, poput znojenja, pripisuju etiketu simptoma neke opasne bolesti. 

Karakteristično je za ove osobe da se oni i dalje boje neke ozbiljne bolesti čak i kada im doktor potvrdio da im nije ništa. Osoba počinje da sumnja da nije postavljena dobra dijagnoza i kreće sama da proučava i analizira, pri čemu će se "konsultovati" s internetom, časopisima, prijateljima i naravno s uputstvima na lekarima. Vrlo se često događa da se raspituje kod drugih ljudi jesu li ikada imali takve simptome i je li im postavljena dijagnoza.

Radi li se o medicinskom poremećaju?

Ukratko, da. Hipohondrija se prepoznaje kao medicinsko stanje to jest, poremećaj. Hipohondrija jednako utiče i na muškarce i na žene, ali je dokazano da se češće javlja kod osoba koje su na neki način bile zlostavljane.

Šta deluje kao okidač?

Nije tačno poznato šta deluje kao okidač. Ali spekuliše se da gledanje bliske osobe kako pati zbog bolesti ili ako osoba sama doživi jaku bolest može da izazove hipohondriju. Simptomi hipohondrije

Puno je simptoma, a povezani su s brigom o bolesti, na osnovu nekih telesnih simptoma. Sve to izaziva veliko psihičko opterećenje, tako da je s bolešću paralelno prisutna i depresija i anksioznost. Psihološki simptomi anksioznosti su plašljivost, teskoba, osećaj unutrašnje napetosti ili nemira, manjak koncentracije, razdražljivost, pojačana osetljivost na buku, poremećaj spavanja. Telesni simptomi anksioznosti su lupanje ili preskakanje otkucaja srca, osećaj nedostatka daha ili otežano disanje, osećaj napetosti u grudima, suva usta, grč u želucu.

Simptomi hipohondrije:

1. Preterani strah ili zabrinutost da je prisutna određena bolest
2. Zabrinutost da mali simptomi ukazuju na ozbiljnu bolest
3. Učestale posete lekaru zbog konsultacija oko određenih simptoma
4. Neprirodni društveni odnosi
5. Opsesivno čitanje tema o zdravlju
6. Emocionalna rastresenost
7. Učestala zabrinutost 
8. Često proveravanje pulsa ili krvnog pritiska
9. Uverenost da imate neku bolest nakon što ste o njoj čitali ili slušali
10. Izbegavanje "rizičnih" situacija, poput boravka u bolnicama
11. Neverovanje lekarskim nalazima

Kako bi se postavila dijagnoza, osoba mora da ima strah od bolesti najmanje šest meseci.

Terapija

Postoje dve vrste terapije za hipohondriju a to su razgovor sa stručnjakom i lekovi. Psihoterapija i kognitivno bihevioralna terapija su dve glavne metode.