"Ako vas neko LOŠE TRETIRA ILI IGNORIŠE, distancirajte se, ali nikako NEMOJTE ODLAZITI: Čuveni psiholog savetuje da uradite OVO

Ponekad trošimo nepotrebnu energiju pokušavajući da zadobijemo naklonost onih koji iz nekog razloga nemaju interes da postanemo važni u njihovom životu. To emocionalno boli, naročito ako smo uložili mnogo očekivanja da ta veza uspe.

Kada započnemo prijateljstvo, očekujemo određenu uzajamnost od druge osobe. Iako može da deluje teško, stručnjaci preporučuju da naučimo da pustimo i prepoznamo kada prekid veze može doneti više koristi nego njeno održavanje. Zato je važno naučiti postavljati granice i udaljiti se od onoga što nam nanosi bol.

"Dok je druga osoba pred vama i ignoriše vas, vi ste sa sobom u najdubljoj ljubavi – ljubavi prema sebi", kaže psiholog Valter Riso.

Inače, Riso je istaknuti klinički psiholog koji obrađuje ovu temu u svojoj poslednjoj knjizi, "Sedam stubova ljubavi prema sebi". U njoj objašnjava ključne korake za izgradnju dubokog i bogatog odnosa sa samim sobom, zasnovanog na samopomoći, poštovanju i bezuslovnom prihvatanju. Takođe nas poziva da prestanemo da tražimo spoljašnje odobravanje i počnemo da se brinemo o sebi iznutra.

U jednom od nedavno objavljenih video zapisa na društvenim mrežama, Riso deli jednostavnu tehniku koju možemo da primenimo kada se suočavamo sa ljudima koji nas ignorišu ili ne tretiraju najbolje:

"Udalji se, ali nije reč o bekstvu kroz vrata. Nije fizička udaljenost, već emocionalna. Krenite ka unutra. Krenite ka tome ko ste, ka svojoj priči, ljubavi prema sebi, svojim borbama i ključnim uspomenama."

Prema Risu, iako često mislimo da je brisanje nečijeg broja ili prestanak viđanja dovoljan, verovatno ćemo i dalje misliti o toj osobi ili se loše osećati ako pre toga nismo uspostavili emocionalnu distancu. Osećaj udaljenosti od onih koji nas ne vole, učiniće da se osećamo bliže sebi.

"Uronite u svoj mikrokosmos, koji je jedan ogroman unutrašnji univerzum, i malo zaplivajte. Dok je druga osoba pred vama i ignoriše vas, vi ste sa sobom u najdubljoj ljubavi", ističe Riso.

Kada uspemo da se povežemo sa svojim unutrašnjim svetom i ljubavlju prema sebi, psiholog objašnjava da treba ponovo da se povežemo sa stvarnošću kako bismo zatvorili tu vezu.

"To može da se izrazi na mnogo načina. Volim da kažem: 'Više mi nisi važan', 'Nije mi ni malo stalo do tebe', 'Tvoje mišljenje me više ne dotiče', 'Tvoj pogled prolazi kroz mene bez da me dotakne'", kaže stručnjak, piše Blic žena.