Ne raduje se svako rođendanu: To je u redu

Ovo je članak za sve one ljude koji ne vole da slave dan kada su došli na ovaj svet, a često ih nijhovi prijatelji i porodica ne razumeju i tako im stvaraju pritisak u vezi sa proslavom. Jasno je zašto oni hoće da proslave vaš rođendan, ali moraju da slušaju slavljenika i da poštuju njegove želje.

Klinička psihološkinja i psihoterapeutkinja Lucija Montesi kaže da nema ništa loše u tome ako ne želite da oko svog rođendana pravite veliku frku. Može postojati nekoliko razloga zašto neko ne voli svoj rođendan, neki se svode na karakteristike nečije ličnosti, drugi na trenutnu životnu situaciju.

Pre svega, rođendani su vreme za samorefleksiju, jer nas podsećaju na naše mesto u svetu i što smo i koliko postigli u proteklih godinu dana.

“Pobuđuju emocije, očekivanja, razmišljanja i razočaranja”, kaže Montesi.

Oni su poput testa za emocionalno stanje i odnose ljudi u određenom trenutku života. Rođendani su prilika da se pomiriš sa prošlošću, sadašnošću i budućnošću, što može dovesti do negativnih emocija, pa čak i simptoma depresije, u zavisnosti od toga koliko je osoba zadovoljna svojim životom.

Strah od starenja

Takođe može biti razlog zašto ne volite da obeležavate svoj rođedan. Naša kultura preuveličava važnost mladosti i lepote, kao kriterijuma koji određuju nečiju vrednost i sposobnost da bude cenjen i voljen. Rođendani su upravo najveći podsednik da starimo i nekim ljudima to stvara osećaj anksioznosti.

Ovaj strah od starenja često je pojačan društvenim očekivanjima o ciljevima koje bi trebalo da postignemo do određene životne dobi.Poređenje sa drugima

"Želim da diplomiram sa 25, želim da se venčam sa 30, želim da dobijem decu do 35, a sa 40 želim profesionalno da napredujem”. Svako ima neke svoje zacrtane ciljeve i ako ih ne realizuju do tog zamišljenog datuma, osećaju se kao da su podbacili. Ovde većina ljudi greši kada upoređuju sebe i svoja dostignuća sa drugima. To može biti izuzetno bolne i uzrokovati gubljenje šire slike.

“Naša vlastita istinska zadovoljstva i težnje često idu u drugom smeru od društvenog standarda, drugačijim tempom ili sa različitim prioritetima”, kaže Montesi .

"Uprkos tome, često nam je teško da razmišljamo o svojim pravim osećajima, željama i očekivanjima. Skloni smo se da se više usredsredimo na ono što drugi očekuju od nas”.

Ne volite da budete u centru pažnje

Drugi razlog zbog kog možda ne uživate u svom rođendanskom danu jeste zašto što ne volite da budete u centru pažnje. Introverti i stidljive osobe ne vole da sve oči budu uprte u njih. Neki ljudi osećaju nelagodnost kada primaju poklone. Takođe, oni vole da imaju kontrolu nad svim situacijama, pa možda ne vole ni da budu iznenađeni ili se plaše da njihova zabava ne bude uspešna, što im dodatno stvara stress.

Ako osoba pati od socijalne anksioznosti, zabava im može delovati kao naporna aktivnost. Ne vole da mešaju grupe prijatelja, što često može biti naporno za slavljenika koji uvek mora da brine da li se svi prijatelji slažu i zabavljaju. Takođe, ne izražavaju svi iste aspekte svoje ličnosti sa svim prijateljima, pa dok možda sa jednim više volite malo zauzdanije zabave, ipak ne želite da vas u takvom izdanju vide i prijatelji sa posla.

Sasvim je u redu da ne slavite rođendan ako se ne osećate tako.

U svakom slučaju, osim društvenih konvencija, ne postoji ispravan ili pogrešan način proslave sopstvenog rođendana.

To je samo još jedan dan, a možete ga učiniti posebnim ili svakodnevnim koliko želite i samostalno definišite šta to vama uopšte znači. To može biti opuštena šetnja sa nekim koga volite ili da ostanete kod kuće i stavite svoj telefon na “airplane” sistem i ceo dan izbegavate poruke i pozive, prenosi miss7.24sata.hr.