Kuhinjica

[ Izvor: Direktno.rs ]

13. 06. 2023. 06:39 1

Brz obrok za jačanje krvne slike

Ako ste odlučili zdravo da se hranite, ovaj doručak morate da isprobate odmah.

Ukoliko tragate za receptom za posni doručak ili obrok, ovo je pravi recept za vas.

Potrebno je:

300 grama kuvanog krompira
2 veze blitve ili oko 100 grama spanaća (još bolje ako imate koprivu)
100 grama pečuraka
1 glavica luka
so i biber, maslinovo ulje
1 jaje (ako postite, jaje izostavite iz recepta)

Priprema: Krompir očistite i stavite da se kuva u slanoj vodi. Pred sam kraj mu dodajte opranu i iseckanu blitvu ili spanać. Nakon 2 minuta, procedite sve i preručite u činiju. Preko kuvanog krompira dodajte seckane pečurke, svež luk i začine. Izmešajte. Iseckajte preko jedno slabo kuvano jaje, posloite, dodajte peršun po želji i uživajte u toplom i zdravom doručku.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Vezani članci

Šetnja posle obroka važna za zdravlje, evo i zašto

30. 12. 2024. 0

Zašto je važna šetnja nakon obroka? Dovoljno je samo pet minuta

03. 12. 2024. 1

Posle obilnog obroka najvažnije je OVO da uradite

01. 12. 2024. 0

Svi bacaju ljuske belog luka, a one imaju fantastičnu ulogu u kulinarstvu

13. 10. 2024. 1

Komentari 1

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

VAŠE IME:*

Naslov

VAŠA PORUKA:*

Pravila komentarisanja
Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici i kvalitetniji komentari.
Direktno.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Zabranjeno je objavljivanje ideja, informacija i mišljenja kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja nekoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihove seksualne opredeljenosti, bez obzira na to da li je objavljivanjem učinjeno krivično delo. Komentari koji sadrže govor mržnje i psovke, takodje neće biti objavljeni.
Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije, već samo autora komentara.