Pesticidi? Namirnice u kojima ih je najmanje

Pečurke

Iako rastu iz zemlje, nema ništa što je na njima "prljavo", ali one se pre jela naravno moraju dobro očistiti od zemlje i prašine. Izuzetno su ukusne u raznim jelima.

Karfiol

Ova namirnica ne samo da je čista već je izvrsan izvor vlakana i može pomoći kod gubitka kilograma. Puno je dobrobiti koje nudi ovo povrće, a odlična je i raznovrsna namirnica koju obavezno treba uključiti u ishranu.

Kivi

Kivi sadrži puno vitamina i za njegovo uzgajanje ne koristi se puno pesticida. Možda niste znali ali kora kivija je puna vlakana, a ako vam ne smeta da je jedete, obavezno je prethodno dobro operite.

Kupus

Kupus je zanimljiva namirnica zato što sam proizvodi komponente koje će odbijati insekte što znači da uzgajivači ne moraju da koristite pesticide kako bi od kupusa odbili insekte. Kako se radi i o izuzetno zdravoj namirnice, treba je što češće jesti.

Brokula

I brokula ima moć samostalnog odbijanja insekta pa nije čudo što se tokom istraživanja na brokuli pronašlo jako malo pesticida. Koliko je zdrava, ne mora se posebno napominjati, a od nje možete napraviti supu, dodati je varivima ili je grickati svežu.

Zamrznuti grašak

Ova namirnica se često nalazi u našim zamrzivačima i ne razmišljamo da je imala mahunu koja ju je štitila od vazduha i štetočina. Kada se opna očisti, grašak postaje čista namirnica koju možete bez straha da jedete.

Plavi patlidžan

Ovo je još jedna zdrava namirnica koju treba često jesti, potrebno ju je samo dobro oprati pre pripreme.

Luk

Kako raste u zemlji, ovo je namirnica koja sadrži malo pesticida, dakle možete ga bez straha koristiti u pripremi bilo kojeg jela.