Savremena žena

Direktno.rs

05. 01. 2021. 09:07 0

Dan počinjete kafom i cigarom: Zato ste nervozni i anksiozni

Mnogi ne mogu da započnu dan bez jutarnje kafe i cigareta, ne razmišljajući koliko je to opasno po njihovo zdravlje.

Brojna istraživanja su dokazala kako crna kafa ima mnoge koristi za organizam, ali da je ne treba piti na prazan stomak, jer u tom slučaju može biti jako štetna za zdravlje.

Kada se kafa konzumira na prazan želudac povećava proizvodnju želudačne kiseline, a ukoliko je vaš digestivni trakt osetljiv može da utiče na rad stomaka i ubrza lupanje srca.

Kafa na prazan želudac može da poveća anksioznost, nervozu, ubrza rad srca, iritaciju i ometa pažnju. Ona ujutru utiče na na naš unutrašnji sat koji je zadužen za kontrolu hormona kortizola koji se luči u stresnim situacijama.

Kortizol dostiže svoj maksimum između osam i devet sati ujutru i tako budi vaš organizam, a ukoliko popijete kafu pre toga remetite prirodni ritam.Naučnici zbog toga savetuju kako je kafu najbolje piti između 10 sati i podneva. Isto važi i za cigarete.

Jutarnja cigareta, kako pokazuju naučna istraživanja, uzrokuje viši nivo kancerogenih agenasa u krvi. Manji nivo imaju oni koji prvu cigaretu odlože za pola sata ili više posle buđenja, i to bez obzira na to koliko su cigareta popušili kasnije tokom dana.

Kombinacija cigareta i kafe odmah nakon buđenja i pre doručka ima veoma loš uticaj na zdravlje arterija, ali i kardiovaskularno zdravlje uopšte.

Grčki tim naučnika nedavno je otkrio da cigarete, kada se konzumiraju istovremeno s kafom, uzrokuju veću krutost arterija nego kada se konzumiraju odvojeno. Krutost arterija otežava cirkulaciju krvi.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se
Pravila komentarisanja
Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici i kvalitetniji komentari.
Direktno.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Zabranjeno je objavljivanje ideja, informacija i mišljenja kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja nekoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihove seksualne opredeljenosti, bez obzira na to da li je objavljivanjem učinjeno krivično delo. Komentari koji sadrže govor mržnje i psovke, takodje neće biti objavljeni.
Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije, već samo autora komentara.


Blokader

Zoran Živković [07.07.2025.]




Video dana

Moram da palim…

Anketa

Ko je kriv za nerede na protestu?

Rezultati