Savremena žena
31. 08. 2020. 13:30 0
Pet recepata za detoksikaciju i ravan stomak
Voda za detoks nije samo prolazni trend. Studije pokazuju da zaista pomaže vašem telu da se reši toksina, izgubite kilograme i povećate energiju.
Osim limuna i đumbra koji su najčešći u detoks vodama postoje još neki efikasni sastojci koji će vam pomoći da se riješite nadutosti.
Voda s belim lukom
Moderna nauka potvrđuje mnoge zdravstvene benefite povezane s konzumiranjem belog luka.
Dobar je da se smanji krvni pritisak, leči grip i prehladu, poboljšava nivo holesterola i detoksikuje telo od teških metala. To se događa zbog sumpornih spojeva koji dobijate kada se beli luk isecka, zgnječi ili žvaće.
Ali sve te zdravstvene koristi možete dobiti i bez da ga jedete.
Recept:
Uzmite dva čena belog luka i naseckajte ih. Pričekajte 10 minuta, a zatim ih pomešajte sa 500 mililitara vode. Ostavite da odstoji najmanje dva sata. Konzumirajte proceđenu vodu.
Voda s nejodizovanom solju
Za čišćenje debelog creva i lečenje hronične opstipacije preporučuje se ispijanje slane vode. Naime, natrijum vam pomaže da održavate pravilno funkcionisanje živaca, mišića i nivoa krvnog pritiska. Probajte detoks vodu s morskom solju posebno ako patite od hroničnog zatvora ili vam creva ne funkcionišu kako treba.
Recept:
Pomešajte 2 kašičice morske soli bez joda i 4 šoljice tople vode. Ako želite da poboljšate ukus, dodajte malo limuna. Popijte je što je brže moguće i to na prazan želudac.
Voda s jabukom i cimetom
I jabuke i cimet mogu vam pomoći da izgubite kilograme i ojačate metabolizam. Mešanje ovih sastojaka dodaće neke važne antioksidante u vašu ishranu, uključujući vitamine C i B. Cimet ima mnoge zdravstvene koristi, snižava holesterol i borbu protiv dijabetesa.
Recept:
Naseckajte dve jabuke. Dodajte dva štapića cimeta. Stavite u frižider na sat vremena da se ukusi sjedine.Voda s krastavicama
Hladno osvežavajuće piće s ukusom krastavca može vam biti od pomoći ako želite da preskočite nagon da popijete gazirani sok ili pojedete nešto od brze hrane. Krastavac je prirodni antioksidans.
Recept:
Naseckajte krastavac i komadiće zamrznite. Dodajte ih svojoj vodi kada osetite glad ili žeđ. Za poboljšanje ukusa možete dodati i limun ili mentu.
Voda s crnim biberom
Crni biber odličan je sastojak ako želite detoksifikovati telo i izgubite nekoliko kilograma. Voda s crnim biberom ima antioksidaciona svojstva koja mogu pomoći u sprečavanju upala, preranog starenja i bolesti srca. Ubrzava metabolizam i snižava nivo šećera u krvi.
Recept:
Pola kašike crnog bibera, kašika mlevenog đumbira, kašika meda, limun i dve čaše vode.
Pomešajte biber s narendanim đumbirom, dodajte med i sve dobro promešajte. Dodajte sok od pola limuna. Prokuvajte vodu i dodajte. Jedna kašičica smese dovoljna je za čašu vode.
Komentari 0
ostavi komentar