Od stresa do vežbi: Mogući razlozi zašto osećate bol u grudima

Jutros ste oblačili grudnjak, krenuli za nečim ili zagrlili nekoga i prva stvar koju ste primetili je neugodan bol u grudima. Iako su mnoge žene odmah jako zabrinute, doktorka Rakel B. Dardik iz Sjedinjenih Američkih Država, tvrdi da žene u većini slučajeva, nemaju oko čega da se brinu.

- Mala je verovatnoća da imate rak, tako da možete odahnuti i opustiti se.

Ako se pojavio odjednom, malo je intenzivniji, bol u grudima dobar je razlog da posetite lekara. Lekovi koje uzimate, vežbe, stres. Sve su to mogući uzroci, a doktorka Dardik ih je objasnila detaljno za "Refinery 29".

Menstruacija

Verovatno niste iznenađeni što je ovaj uzrok na prvom mestu. Bol u grudima dolazi i odlazi tokom ciklusa, a uzrokovana je hormonalnim promenama koje se događaju u telu. Neke žene su osetljivije na ove promene od drugih, pa je i bol jači i češći.

Uglavnom se oseti sedam do 10 dana pre nego stigne mesečnica, ali to vreme može varirati. Uz bol, javlja se i otečenost. 

Lekovi

Bilo kakva hormonalna terapija, posebno kontracepcijske pilule, može uzrokovati bol u grudima jer primate dozu hormona, pa se telo privikava.

Grudnjak

- Bilo koji grudnjak koji grudi dovodi u neorirodan položaj, može uzrokovati bol - žica, jastučići, grudnjak za podizanje grudi - objasnila je doktorka Dardik. Ipak, ovaj uzrok češći je kod žena koje imaju veće grudi ili kod onih koje treniraju u neprikladnoj odeći - zato je važno kupiti odgovarajući grudnjak za vežbu - sportski.

Infekcija

Češće su kod žena koje doje, mleko može zaglaviti u mlečnim kanalima i uzrokovati bakteriju. Mogu je dobiti i one koje ne doje od, recimo, pirsinga. Bol uzrokovan infekcijom drugačiji je od ostalih, napominje Dardik i dodaje da se oseća samo u onom delu koje je zahvatila bakterija.

Vrlo je važno odmah posetiti lekara, a oporavak nije težak - vrlo verovatno ćete dobiti antibiotik i nekoliko dana morati da mirujete. 

Stres

Kako može uticati na menstrualni ciklus, stres može biti i uzrok bolova u grudima. Emocionalni stres može poremetiti hormone u telu, a to stvara bol.