Zašto je post dobar za zdravlje

Utvrđeno je da se 65 odsto telesne energije nakon teškog i obilnog obroka usmerava ka digestivnom sistemu. Post odmara digestivni sistem i omogućava detoksikaciju i čišćenje organizma. Dok se ovaj proces odvija, telesna energija koja je inače usmerena na varenje hrane tokom celog dana, sada biva usmerena na regeneraciju organizma i njegovo obnavljanje.

Osoba istovremeno jača i mentalnu oštrinu i dobija nove ideje za rad. Dakle, blagotvorno delovanje posta nije ograničeno samo na fizički aspekt organizma, nego donosi nebrojeno mnogo koristi i prednosti za mentalno zdravlje i psihološku stabilnost.

U vreme posta vernik razvija samokontrolu, jača samodisciplinu, um radi aktivnije, pa više nego ranije dolaze do izražaja mogućnost koncentracije i pažnje. Čovek manje spava, ali je kvalitet sna mnogo bolji i budi se osvežen, tvrdi portal "Preporod".

Postom se, pre svega, postiže detoksikacija organizma. Kod posta telo troši rezerve, kako bi dobilo potrebnu energiju. Tako se toksini koji su nataloženi u masnom tkivu oslobađaju i eliminišu iz tela. Posledice posta su čistija koža, bolje raspoloženje i smanjena želja za procesuiranom hranom. Ljudi prilikom posta u proseku izgube 400 grama dnevno.

Neke od prednosti koje donosi post:

- Povećana otpornost na bolesti

- Okrepljujući san

- Čista koža

- Detoksikacija organizma

- Više energije

- Smanjenje simptoma alergija

- Podmlađivanje i vitalizacija

- Odmor za probavni sistem

- Poboljšanje stanja kod mnogih bolesti