Otporni ljudi rade ovih 13 stvari i srećniji su od ostalih | Slobodno vreme | Direktno

Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Slobodno vreme

Direktno.rs [ Izvor: psychologytoday.com ]

07. 07. 2020. 13:53 0

Otporni ljudi rade ovih 13 stvari i srećniji su od ostalih

U nesigurnim vremenima, otpornost je presudan faktor za emocionalno blagostanje. Otporni ljudi su oni koji mogu da vide širu sliku, traže pomoć od drugih i zahvalni su.

Otporni ljudi imaju tendenciju da se uključe u određena ponašanja koja im omogućavaju ponovno “paljenje” ili usmeravanje kad god je to potrebno. Njihova sposobnost da odlično rade uprkos stresnim situacijama je ono što drugi ljudi vole kod njih. Iako postoje razlike među otpornim ljudima, većina njih radi sledeće:

Otporni ljudi mogu da sagledaju širu sliku

Iako vizuelno doživljavaju više detalja, mogu da vide i širu sliku. Njihov oštar pogled sprečava ih da se fokusiraju samo na jednu sitnice u izazovnim životnim momentima.

Otporni ljudi su otvoreni

Ovi ljudi znaju kako mogu da zadrže otvoren um za nove ideje i mogućnosti koje pokreću rast. Pozdravljaju povratne informacije i često završavaju rečenice osećajem otvorenosti.

Znaju svoje slabe tačke

Pošto su otvoreni za povratne informacije kao i za kritiku, svesne su i svojih slabih tačaka. I ne plaše ih se. Umesto toga, drže ih pod kontrolom kako bi se adekvatno pripremiti za razne situacije.

Oni traže pomoć

Svesni su da ne mogu sami da reše svaki problem i spremni su da potraže pomoć stručnjaka. Uporni ljudi znaju da za prevazilaženje problema ili izazova često moraju da potraže pomoć i zato se ne plaše da pitaju.

Uživaju u samoći

Uporni ljudi se ne plaše da upoznaju svoje unutrašnje ja. Neki od njih uživaju u ovom procesu otkrivanja, pa svoje unutrašnje razmišljanje vide kao potencijalni rast. Uživaju u učenju bez ometanja drugih.

Cene izgradnju odnosa

Otporni ljudi cene druge ljude. Oni razumeju hijerarhiju i moć, ali ne dozvoljavaju da nečija titula određuje nivo komunikacije. Uporni ljudi znaju da veze zahtevaju vreme i trud i spremni su da učestvuju u ovom procesu.Imaju više planova

Uporni ljudi razumeju da više promena može da utiče na njihove ciljeve, pa razvijaju nekoliko različitih planova za svaki slučaj. To im omogućava da se kreću brže od većine i i dalje postižu izvanredne rezultate.

Paze na sebe

Znaju da nisu imuni na izazove i zato svakodnevno brinu o svom fizičkom i emocionalnom blagostanju. To može značiti odlazak u krevet u određeno vreme ili izbegavanje određene hrane, svakodnevno vežbanje ili meditacija. Ukratko, briga o sebi je integrisana u njihov način života.

Oni znaju da je energija sve

I kao takvi, otporni ljudi znaju da će odgovaranje “da“ na svaki zahtev drugih ljudi dovesti do iscrpljivanja njihove energije. Oni znaju kako da uštede svoje resurse i pravilno ih koriste.

Osetljivi su

To ne znači da otporni ljudi stalno plaču. Umesto toga, oni su u stanju da osete stvari na ljudskom nivou. Osetljivost shvataju kao jednu od osnovnih ljudskih karakteristika.

Oni stvaraju i kreiraju prostor za inovacije

Uporni ljudi često stvaraju stvari kojih niste ni svesni, niti ćete ih ikada videti na taj način. Mogu da napišu pesmu ili članak u časopisu ili da slikaju na platnu samo zarad uživanja. Dosta inovativnih ideja im dolazi dok se bave nekom kreativnom aktivnošću.

Koristi pozitivan “monolog”

To ne znači da su uporni ljudi svakodnevno srećni i bez problema, ali oni su i dalje veoma oprezni u svom unutrašnjem dijalogu. Oni znaju da ako počnu da se kritikuju, manje su šanse da će se mentalno oporaviti i ojačati.

Vide izazovne situacije kroz objektiv zahvalnosti

Znaju da se temelji blagostanja grade na zahvalnošću. Čak i kada je situacija teška, oni će podstaći osećaj blagostanja, i setiće se nečekga na čemu su zahvalni. Oni znaju da će im to promeniti fokus i poboljšati trenutnu situaciju.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Skupštinski mikser

Zoran Živković [03.08.2020.]


Video dana

Mladunci oposuma vam žele dobar dan

Anketa

Ko Vas predstavlja u Skupštini?

Rezultati