Biljni čaj koji "topi" nadutost i olakšava stomak: Prirodna mešavina za bolje varenje

- Ukoliko imate nadutost, težinu u stomaku i osećaj kao da nosite kamen, vreme je da resetujete svoj sistem prirodno i nežno - kaže na svom Instagram profilu dr Veroslava Stanković, dijetolog.

Ona kaže da je rešenje biljna mešavina koja sadrži pažljivo odabrane biljke koje zajedno utiču na lakše varenje i osećaj rasterećenja u stomaku.

- Sena i krusina idealne su za blagi detoks creva, kamilica umiruje stomak i nerve, kleka je čistač viška vode iz tela, kim i komorač odlični su protiv gasova i nadimanja, a sladić je idealan za balans i prijatan ukus - objašnjava dr Stanković.

Prema njenim rečima, efekat ovakve kombinacije ogleda se u ravnijem stomaku i lakšem varenju.

Sastojci ovog čaja poznati su po svom delovanju na digestivni sistem. Sena i krusina se tradicionalno koriste za stimulaciju rada creva i blago čišćenje organizma. Kamilica doprinosi smirenju stomaka, ali i celog organizma, posebno u večernjim satima.

Kleka se često koristi za izbacivanje viška tečnosti, dok su kim i komorač poznati po tome što smanjuju gasove i nadutost, koji često izazivaju neprijatan osećaj u stomaku. Sladić, osim što poboljšava ukus, doprinosi i balansu u digestivnom traktu.

Kombinovanjem ovih biljaka dobija se napitak koji može doprineti lakšem varenju i manjoj nadutosti, ali stručnjaci naglašavaju da ga treba koristiti pažljivo i umereno, uz konsultaciju sa lekarom, posebno zbog biljaka koje utiču na rad creva.

Ovakav čaj se najčešće pije u večernjim satima, kada organizam prirodno ulazi u fazu odmora, što može dodatno doprineti osećaju opuštanja i olakšanja nakon dana.

Iako prirodni preparati mogu pomoći kao podrška, dugoročno zdravlje varenja najviše zavisi od uravnotežene ishrane, dovoljnog unosa tečnosti i smanjenja stresa.