PROBUDITE SE U PANICI? Evo šta zapravo znači "eksplozija" u glavi!

Reč je o vrsti parasomnije, odnosno neobičnim pojavama koje se javljaju tokom uspavljivanja ili buđenja. Osoba tada "čuje" glasan zvuk koji zapravo ne dolazi spolja, već ga stvara sam mozak.

Ovaj fenomen se najčešće javlja u trenutku kada tonemo u san ili se budimo. Ljudi ga opisuju kao pucanj, eksploziju, metalni udar, vatromet ili čak zujanje elektriciteta. Iako traje samo deliće sekunde, može biti veoma zastrašujući i često izaziva naglo buđenje i ubrzan rad srca.

U nekim slučajevima, uz zvuk se mogu javiti i dodatni osećaji - bljeskovi svetlosti, kratkotrajni bol, osećaj struje kroz telo ili čak utisak napuštanja tela. Ipak, epizoda brzo prolazi i ne ostavlja posledice.

Zbog intenziteta iskustva, mnogi ljudi pomisle da su doživeli moždani udar, napad ili nešto ozbiljno. U stvarnosti, uzrok straha je reakcija tela - mozak aktivira sistem "bori se ili beži" jer je delimično budan i dezorijentisan.

Tačan uzrok nije poznat, ali se pretpostavlja da je povezan sa procesima u mozgu tokom prelaza iz budnosti u san. Jedna od teorija kaže da dolazi do kratkog poremećaja u "gašenju" moždanih aktivnosti, posebno onih zaduženih za obradu zvuka, pa mozak pogrešno registruje snažan šum.

Sindrom je češći nego što se misli - javlja se kod najmanje 10% ljudi, a čak trećina populacije može ga doživeti bar jednom u životu. Češći je kod osoba sa nesanicom, paralizom sna, povećanim stresom ili anksioznošću.

Važno je naglasiti da ovaj poremećaj nije opasan i ne ukazuje na oštećenje mozga. U većini slučajeva, epizode su retke i spontano nestaju.

Lečenje obično nije potrebno. Najvažnije je razumevanje da stanje nije štetno, što samo po sebi smanjuje učestalost i intenzitet epizoda. U težim slučajevima, mogu se razmotriti pojedini lekovi, ali za to još nema dovoljno jakih dokaza.

Stručnjaci savetuju poboljšanje navika spavanja, smanjenje stresa i primenu tehnika opuštanja. Ipak, ako se epizode često ponavljaju, traju duže ili su praćene jakim bolom i gubitkom svesti, potrebno je obratiti se lekaru.

Zanimljivo je da je još Rene Dekart u 17. veku opisao iskustvo sna sa jakim zvukom i bljeskom svetlosti - za koje se danas veruje da bi moglo biti upravo ovaj sindrom.