OVO popularno piće podiže krvni pritisak brže od soli: Ako imate visok pritisak, izbegavajte ga u širokom luku

Prema kardiolozima i registrovanim dijetetičarima, postoje i napici koji mogu podignu krvni pritisak – i to puno brže nego što biste očekivali.

“So je samo jedan deo priče”, kaže Mišel D. Rager, doktorka kliničke ishrane i voditeljka odeljenja kliničke ishrane u Berry Streetu.

“Određena pića, posebno ona s kofeinom i biljnim stimulansima, mogu za vrlo kratko vreme da stegnuti krvne sudove i ubrzaju rad srca”, objašnjava za Parade.

Stručnjaci se slažu: jedno izuzetno popularno piće može da podigne krvni pritisak čak i brže od slane hrane.

“Energetska pića mogu da izazovu nagli porast krvnog pritiska zbog načina na koji njihovi sastojci stimulišu kardiovaskularni sistem”, objašnjava Mišel Routhenstein, preventivna kardiološka dijetetičarka i sertifikovana edukatorka za dijabetes.

Istraživanja potvrđuju da energetska pića mogu da podignu krvni pritisak čak i kod osoba koje nemaju dijagnostikovanu hipertenziju.

Glavni krivac je – kofein.

“Kofein podstiče oslobađanje adrenalina, što može da uzrokuje nagli skok krvnog pritiska, najčešće u okviru sat vremena nakon konzumiranja”, kaže dr Rendi Gould, kardiolog iz Njujorka.

No, kofein nije jedini problem. Energetska pića često sadrže dodatne stimulanse koji pojačavaju njihov učinak:

Guarana – biljni izvor dodatnog kofeina:

“Kada je guarana prisutna, stvarna količina kofeina može biti veća nego što piše na deklaraciji”, upozorava Rager.

Gorka narandža (sinefrin): “Reč je o stimulansu koji oponaša delovanje adrenalina i može povećati krvni pritisak i broj otkucaja srca”, dodaje Rager.
U kombinaciji, ovi sastojci stvaraju snažan stimulativni učinak na srce i krvne sudove.

 Povišeni krvni pritisak nakon energetskog pića može da se ogleda kroz:

• glavobolju
• nervozu i tremor (drhtanje)
• lupanje ili ubrzan rad srca
• pojačanu žeđ
• bol u grudima

“Ako osetite ove simptome, odmah prestanite da pijete energetsko piće, popijte vodu i pokušajte da se smirite”, savetuje dr Gould.

Ako su simptomi jaki ili dugotrajni, važno je potražiti lekarsku pomoć.

Problem je što mnogi ljudi uopšte ne primete da im se pritisak povećao. 

“Kod redovnih konzumenata kofeina često dolazi do takozvanog ‘tihog skoka’ krvnog pritiska”, upozorava Routhenstein.

“Iako se osoba oseća dobro, pritisak se i dalje podiže i dugoročno opterećuje srce i arterije”.