Kako se pravilno meri tempereatura? 3 tačke na telu daju najpozdanije vrednosti

Lekari upozoravaju da nas tek očekuje povećanje respiratornih bolesti zbog zahlađenja. Zvanični podaci pokazuju da respiratorne bolesti rastu iz nedelje u nedelju. Konkretno u Beogradu, poslednji izveštaj Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd (GZZJZ), za nedelju od 22. do 28. septembra pokazuje da je od akutnih respiratornih infekcija obolelo je 9.787 osoba, a od oboljenja sličnih gripu 327.

Osećate se pomalo umorno, mrzovoljno, možda imate bol u zglobovima? U doba prehlada i sezonskih virusa, svako od nas će posegnuti za toplomerom da proveri da li ima i povišenu temperaturu kao jedan od glavnih signala da se telo bori sa upalom ili infekcijom.

Ali, da li znate da postoje dva doba dana kada ćete dobiti više rezultate od uobičajenih? I obrnuto, u jednom periodu dana dobićete niže rezultate. Doktori se slažu da postoje tri doba dana kada ne bi trebalo meriti temperaturu.

Na temperaturu tela utiču brojni faktori, a prvi među njima je san. Tokom noći naša temperatura opada i najnižu vrednost ima oko četiri sata ujutru. Dakle, ne merite temperaturu čim ustanete već sačekajte malo da se telo navikne na "budno stanje", pa onda uzmite toplomer.

Više vrednosti dobićete oko pet popodne, kada je naš nivo kortizola, hormona stresa, najviši. Kortizol blago podiže temperaturu tela pa uzmite to u obzir ako popodne merite temperaturu.

Takođe, temperatura tela biće blago povišena i nakon pojedenog obroka, pa je nemojte meriti čim ustanete od stola.

 Kako se zaista pravilno meri temperatura, objasnila je jednom prilikom za Kurir dr Kristina Milošević, specijalizanta anesteziologije, reanimatologije i intenzivne terapije.

- Najtačnije merenje temperature ćete postići u tačkama najbližim delu tela gde je telesna temperatura konstantna. Dakle, temperatura izmerena ispod ruke, u rektumu i pod jezikom najtačnije odražava pravo zdravstveno stanje – objašnjava dr Milošević.

Ispod pazuha

Temperatura, kaže naša sagovornica, izmerena ispod pazuha može da bude prilično tačna ako je pravilno izmerite.

- Toplomer se postavlja duboko u pazuh, čvrsto pritisne i drži od sedam do 10 minuta. Međutim, prilikom merenja temperature ispod ruke kod ljudi sa prekomernom težinom mogu se pojaviti ozbiljne greške. Masno tkivo deluje kao sloj između termometra i tela, pa je gojaznima preporučljivo da odaberu drugu tačku za merenje - navodi doktorka.

U rektumu

- Kada je u pitanju merenje temperature rektalno, meri se tako što se toplomer postavlja na dubini od pet centimetara u rektum, počev od anusa. Merenje traje pet minuta i predstavlja najpouzdaniju metodu. Temperatura merena rektalno pokazuje više vrednosti u odnosu na pazušno merenje za 0,4 do 0,8 stepena, a ako je razlika u temperaturi merenoj rektalno i pod pazuhom veća od jedan stepen, to nam može ukazivati na neki upalni proces u abdomenu – ističe doktorka.

Pod jezikom

Merenje temperature pod jezikom je jedna od ređe korišćenih metoda. Izvodi se tako što se vrh toplomera stavi pod jezik, a usta zatvore. Samo merenje traje od pet do 10 minuta, a dobijena temperatura je nešto viša u odnosu na onu vrednost koju dobijamo merenjem pod pazuhom.

 Svaka temperatura preko zahteva odlazak kod lekara

Normalna telesna temperatura varira u rasponu od 36,6-37,2 stepeni, a sve preko toga smatra se povišenom temperaturom. Neophodno je da potražite medicinsku pomoć u slučajevima kada povišena temperatura (37,2-37,5) traje nekoliko dana, a temperature preko 38 zahteva hitan odlazak kod lekara.