Zdravlje
31. 05. 2025. 16:01 2
Vaše srce možda stari brže nego što MISLITE - iznenađujući rezultati istraživanja
Nalazi jasno pokazuju da na proces starenja možemo da utičemo. Nije sve zapisano u genima, kažu istraživači, naglašavajući da zdrave navike ne samo da produžavaju život, već i poboljšavaju njegov kvalitet.
Srce nekih ljudi može da bude znatno starije nego što pokazuje njihova lična karta - i to bi mogao da bude ozbiljan znak upozorenja. Nova američka studija otkriva da kardiovaskularno zdravlje ima snažan uticaj na biološku starost, nezavisno od hronološke, što znači da životne navike mogu da ubrzaju ili uspore proces starenja srca.
Naučnici su analizirali zdravstvene podatke više od 6.500 odraslih osoba, koristeći takozvanu "fenotipsku starost" - metodu koja na osnovu biomarkera iz krvi procenjuje koliko je telo biološki staro. Rezultati su pokazali da ljudi sa lošim zdravljem srca imaju biološku starost i do šest godina veću od svoje stvarne starosti. Suprotno tome, oni koji vode zdrav način života mogu da imaju biološku starost i do šest godina nižu.
Istraživanje se oslanjalo na kriterijume koje je razvilo Američko udruženje za srce, poznate kao "Life’s Essential 8", a koji uključuju: zdravu ishranu, fizičku aktivnost, kvalitetan san, prestanak pušenja, zdravu telesnu težinu, kao i kontrolu holesterola, šećera u krvi i krvnog pritiska.
- Ovi nalazi jasno pokazuju da na proces starenja možemo da utičemo. Nije sve zapisano u genima - kažu istraživači, naglašavajući da zdrave navike ne samo da produžavaju život, već i poboljšavaju njegov kvalitet.
Drugim rečima, vreme je da ozbiljno pogledamo ne samo koliko godina imamo, već i kako se ponašamo prema svom telu - jer, kako pokazuje studija, srce to vrlo dobro pamti, piše Scitechdaily.com
Komentari 2
ostavi komentar