Zdravlje

Direktno.rs

30. 11. 2024. 14:06 0

Savladajte osećaj hladnoće! Vežbanje, hodanje, ali i obroci sa određenim namirnicama podižu temperaturu tela

Kad vam je hladno, najbrže ćete se ugrejati tako što ćete ubrzati svoju cirkulaciju. To možete - vežbanjem, hodanjem, kućnim poslovima, ali i hranom.

Topla supa ili čorba, čaj, čak i kafa, mogu brzo da nas ugreju, ali pojedini začini još brže.

Ruzmarin

Ruzmarin, svež ili osušen, možete da dodate mnogim jelima - odlično ide uz pečenu ribu i belo meso, uz grilovano povrće, ali možete i da ga prelijete vrelom vodom i popijete kao čaj.

Ulje od ruzmarina, kao i kreme koje ga sadrže, takođe će ubrzati cirkulaciju.

Đumbir

Narendajte jednu kašičicu ovog korena, prelijte vrelom vodom, popijte i biće vam toplo za samo nekoliko minuta.

Osim ovog recepta, đumbir možete da dodate i zelenoj salati, da ga narendate na kajganu ili namaz od sira, ali samo ako volite ljuto.

Čili

Ljutina ovog začina može da vas natera i da se preznojite, ali ne preterujte. Začinite njime malo svoje jelo i brzo ćete osetiti toplotu. Neki je dodaju čak i u toplu čokoladu, naročito tokom ovih hladnih dana.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Vezani članci

Zašto vam nos curi kada ste napolju? Ovo sigurno niste znali

02. 12. 2024. 0

Pedijatri ističu tri vrste hrane najzdravije za rast dece

02. 12. 2024. 0

Ove tri namirnice nikada ne bi trebalo podgrevati

30. 11. 2024. 0

5 rasa pasa koje ne podnose hladnoću

22. 11. 2024. 0

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

VAŠE IME:*

Naslov

VAŠA PORUKA:*

Pravila komentarisanja
Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici i kvalitetniji komentari.
Direktno.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Zabranjeno je objavljivanje ideja, informacija i mišljenja kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja nekoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihove seksualne opredeljenosti, bez obzira na to da li je objavljivanjem učinjeno krivično delo. Komentari koji sadrže govor mržnje i psovke, takodje neće biti objavljeni.
Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije, već samo autora komentara.