Trikovi za brzo pražnjenje creva: Samo 7 sekundi je potrebno da se varenje aktivira

U nastavku pročitajte dva načina kako da ispraznite creva posle čega će vam ona biti zahvalna.

Debelo crevo igra ključnu ulogu u eliminisanju toksina iz tela, ali kada ne radi dobro, onda dolazi do nadimanja, zatvora pa i ozbiljnijih problema, piše "Eightify".

Trik od sedam sekundi, koliko je potrebno da se varenje poboljša i uradite nešto dobro za creva jeste - čučanj.

Da, dobro ste pročitali. On je najefikasniji i najprirodniji način da ispraznite debelo crevo. Isto tako je i ležanje na levoj strani sa privučenim kolenima ka grudima jedan od alternativnih položaja za pražnjenje creva. Takođe, ne zaboravite i na sedenje na niskoj stolici sa podignutim kolenima ka grudima. I ovaj položaj može da pomogne u olakšavanju pražnjenja creva.