Pričate sami sa sobom? Psiholozi: U prednosti ste

Ako razgovarate sami sa sobom, to pokazuje da ste samouvereni i da ste svesni da možete računati samo na sebe, tvrde psiholozi.

Prema studiji pomenutih psihologa, ovo su prednosti razgovora sa sobom:

Mozak deluje efikasnije

U jednom eksperimentu, psiholozi su zamolili 20 volontera da odu u supermarket i nabrojali su im sve što treba da kupe. Potom su volontere podelili u dve grupe, prva grupa je bili dužni da zadatak izvrše u tišini, dok su učesnici u drugoj grupi naglas ponovili šta treba da kupe. Ispostavilo se da su veći supeh postigli oni iz druge.

Psiholozi ističu da ova metoda pomaže samo ako se radi o objektima koji su odavno poznati. Na primer, znate da je banana žuta i ima određeni oblik, a ponavljanje aktivira određena vizuelna svojstva u mozgu. Ali ako ponavljate nešto što ne možete da zamislite, onda vas isti postupak može samo usporiti i zbuniti.

Misli su organizovane

Pričanje naglas sa samim sobom i te kako pomaže u organizovanju zbrkanih misli u glavi. Ako svoje probleme izgovorite naglas i poslušate sebe - to će vam smiriti živce, tvrde psiholozi. Takođe, lakše ćete doneti važne i teške odluke ili razjasniti neku problematičnu situaciju u životu.

Tiho ponavljanje će ovaj proces učiniti lakšim i mirnijim, a vi ćete biti manje zabrinuti kada na putu naiđete na problem. Psiholozi navode da se ponavljanjem naglas mnogo bolje koncentrišemo na cilj, bolje se kontrolišu emocije i lakše se krene dalje kada dođe do problema.