Trljate oči? Razlozi da odmah prekinete

"Koža ispod očiju je najtanja od svih delova", kaže dermatološkinja dr Neva Grinfild koja objašnjava da razlog za trljanje očiju može biti zbog određenih medicinskih stanja, poput suvih očiju ili alergija.

"Ponekad je za smanjenje osećaja svraba potreban lokalni steroid koji sprečava potrebu i nagon za češanjem. U drugim slučajevima se mogu koristiti i antihistaminici", objasnila je dr Grinfild.

U svakom slučaju, dermatolozi savetuju da držite ruke podalje od očiju, jer navika trljanja može ozbiljno da utiče na izgled i na zdravlje, jer može imati posledice kao što su:

Krvave oči

“Krvave oči može uzrokovati trljanje sve dok kapilari ne popucaju”, kaže dermatolog dr Snehal Amin.

Tamni krugovi

Hronično trljanje takođe može dovesti do tamnih kolutova ispod očiju, poznatih kao postupalna hiperpigmentacija. Što vam je koža tamnija, to može biti gore.

Bore

“Kada često trljate oči, izlažete kožu riziku od zadebljanja kože”, rekao je dermatolog dr Brendan Kemp, a ona može da da učini bore vidljivijima.

Oštećenje rožnjače

"Hronično trljanje ne samo da oštećuje kožu kapka, već može uzrokovati i mikro-ogrebotine na rožnjaci", kaže Kemp, što može dovesti do zamućenog vida, stanja poznatog kao keratokonus.

Rizik od infekcije

"Oči su idealna podloga za infekcije, jer klice sa ruku mogu lako da kroz sluznicu oka uđu u organizam", kažu dermatolozi.

Kako se rešiti loše navike

Ako shvatite da trljate oči više nego inače, evo nekoliko stručnih saveta za odvikavanje:

Prvi korak je svest da to radite, a razumevanje mogućih posledica može povećati motivaciju da prekinete s tom navikom.

"Navike poput trljanja očiju, čačkanja po koži ili lizanja usana mogu se rešiti tehnikama kognitivne terapije", objasnili su dermatolozi.

Ako nosite kontaktna sočiva a često trljate oči, razmislite da pređete na naočare, koje će u ovom slučaju delovati kao barijera.
Dermatološkinja dr Lin MeKenli Gran savetuje da izbegavate brisanje lica peškirom. Pustite ga da se samo osuši.

Takođe, korišćenje veštačkih suza ili kapi za oči protiv alergija može pomoći kod ovog problema.

Kad osećate potrebu za trljanjem, stavite na oči hladne obloge, prenosi Huff Post.