Kako da se izborimo sa NEPRIJATNIM PITANJIMA tokom slava i prazničnih okupljanja? Evo šta savetuju terapeuti

"Kada ćeš da se udaš/oženiš? Kad će deca? Jesi li pronašao/la novi posao? Malo si se ugojio/la..." su samo neki primeri neumesnih i nepristojnih komentara koje mnogi od nas dobijaju u periodu od novembra, pa sve do kraja zime, kada se porodice okupljaju.

Iako članovi porodice često imaju dobre namere, njihove opaske mogu biti vrlo naporne i bilne, odnosno mogu da pogode u naše najosetljivije unutrašnje rane.

Kako možemo da pronađemo spas u ovim situacijama, da li je moguće da ih izbegnemo?

Terapeuti su za HuffPost otkrili najčešće nepristojne komentare i dali savete kako na njih efikasno odgovoriti.

Komentari o kilaži 

"Izgleda da si se malo ugojio/la!"

Nakon što niste videli tetku dve godine, prvo što vam kaže jeste komentar o vašoj težini. Takve primedbe o normalnim promenama kilaže nisu samo nezanimljive, već i skreću pažnju s bitnih stvari u vašem životu. Iako se društvo polako menja, još uvek živimo u kulturi koja se boji debljine, pa ovakvi komentari mogu biti bolni, a posebno su opasni za osobe koje imaju poremećaj ishrane.

"U redu je postaviti granice i dati članovima porodice do znanja da ne cenite ovakve komentare", izjavila je za HuffPost psiholog Melisa Robinson-Braun.

"Izrazite ljubav prema svom telu baš takvom kakvo jeste."

 Možete se jednostavno nasmešiti i reći "Da" ili pokušati s odgovorom koji je predložila terapeutkinja Dženifer Rolin: "Srećan/na sam i zdrav/a, hvala što ste primetili." 

Čak i "pohvale" mogu biti štetne

"Jesi li smršavio/la? Izgledaš tako mršavo!"

 Čak i komplimenti o gubitku kilograma mogu biti štetni. Ljudi ne znaju šta se događa iza zatvorenih vrata - možda ste pod stresom, borite se s hroničnom bolešću ili poremećajem ishrane. Čak i ako je sve u redu, neprestani fokus na veličinu tela može biti neugodan.

Alison Hart, psihološka asistentkinja, predlaže da priznate dobru nameru, ali jasno kažete da vaše telo nije tema za raspravu.

 "Znam da to mislite kao kompliment, ali nisam zainteresovan/a za raspravu o svom izgledu. Razgovarajmo o nečem drugom."

Ovakvi komentari posebno su česti kod novopečenih majki.

Hart predlaže odgovor: "Znam da imate dobre namere, ali raspravljati o mojoj težini nakon što je moje telo učinilo nešto tako neverovatno stvarajući i rađajući bebu jednostavno mi se čini smešno."

 Društveni pritisak za udaju i ženidbu

"Pa, kad ćeš se konačno skrasiti?" Šta čekaš? 

Biti jedina slobodna osoba na porodičnom okupljanju može biti neugodno. Često se stvara utisak da nešto nije u redu s vama, a retko ko pomisli da ste možda srećni sami ili jednostavno još niste upoznali pravu osobu.

Ako vam je ugodno, podelite svoj stav o tome. "Slobodno recite stvari koje se događaju u vašem životu, a koje vam donose radost, i ostavite to tako", savetuje Robinson-Braun.

Ako niste raspoloženi za takav razgovor, imate puno pravo to i reći. "Recite da ćete obavestiti člana porodice ako i kada se to dogodi", dodaje ona.

Najosetljivije pitanje: "Kad će beba?"

U zavisnosti od vaše situacije, ovo pitanje za vas može da se kreće od blago iritantno do vrlo bolno. Ako svesno ne želite decu, naporno je. Ako se borite s neplodnošću, može vas jako pogoditi i dovesti do suza.  Bez obzira na okolnosti, to se zaista nikoga ne tiče.

Pripremite jednostavan odgovor. "'Nismo sigurni! Kad smo već kod dece...' i zatim preusmerite razgovor na neko drugo dete u porodici", savetuje psihološkinja Samanta Rodman.

"Mnogo se toga može rešiti jednom rečenicom, neodređenim odgovorom i promenom teme!"

Ako se osećate odvažnije, možete reći: "To je prilično lično pitanje, ne mislite li? Nego, kako vam je na novom poslu?", piše zagovornica plodnosti Rejčel Gurevič.

Naravno, ako želite da podelite svoju priču, iskoristite priliku. Ako ne, sasvim je u redu da se pravite da niste čuli pitanje, promenite temu ili se jednostavno udaljite.

Pritisak zbog alkohola

"Više ne piješ? Baš šteta."

Praznici mogu biti pravi izazov ako ne pijete alkohol, pogotovo kada se čini da su svi oko vas veseli. Bilo da se oporavljate od zavisnosti, isprobavate život bez alkohola ili jednostavno niste raspoloženi, neizbežno će se naći rođak koji smatra da praznici bez alkohola nisu pravi praznici.

Ne morate da se pravdate Umesto toga, fokusirajte se na pozitivne strane.

"Možete reći nešto poput: 'Znate, stvarno volim da se povezujem s ljudima kroz smislene razgovore i jako se zabavljam. Mogu biti potpuno prisutan/na i provesti veče na način da se osećam dobro'", predložila je Hart.

Ako vas neko uporno nudi pićem, ugledajte se na spisateljicu Bruk Knislej i recite: "Da, voleo/la bih popiti samo jedno, ali ne mogu - zato i ne pijem."

 Pitanja o poslu i karijeri

"Još uvek nisi našao/našla posao?"

Ako trenutno ne radite, lavina osuđujućih pitanja o vašem statusu zaposlenja može biti izuzetno naporna i bolna. Kad pitanja krenu, "pronađite prijatelja ili drugog člana porodice koji vam može pomoći da skrenete razgovor ili vas zamoli za pomoć u kuhinji", kaže Robinson-Braun, prenosi Index.hr.

"Samo zato što je to vaša porodica, ne znači da morate odgovarati ili trpeti razgovore koji su nepristojni i neosetljivi."

Ako ste ipak raspoloženi za odgovor, možete reći da još uvek tražite i da ste zadovoljni kako proces napreduje. A ako se osećate pomalo prkosno, Robinson-Brau predlaže: "Jedini posao koji večeras želim da obavim je da vas pobedim u društvenoj igri!"