Kako prepoznati NARCISA? Psiholozi otkrivaju 6 ključnih znakova upozorenja

Brojni psiholozi i terapeuti, uključujući i bračnu i porodičnu terapeutkinju Keri En Klivlend, specijalizovana za narcisoidno zlostavljanje, sastavili su listu od šest ključnih znakova upozorenja.

Govoreći za časopis Time, Klivlend je pojasnila: "Jedna sjajna stvar kod narcisa je da su vrlo predvidljivi. Jednom kada otkrijete i pogledate ispod maske, lako možete predvideti šta će reći i šta će ih isprovocirati."

1. Poricanje

Prvi znak upozorenja, prema kliničkom psihologu Dejvidu Havkinsu, jeste poricanje. Narcisi će se žestoko braniti od svake kritike ili optužbe, uporno odbijajući da priznaju bilo kakvu krivicu.

"Oni poriču bilo kakvu krivicu i odbacuju optužbe kao lažne", objasnio je.

To se može ogledati u sitnicama, poput tvrdnje da nisu mogli više učiti za ispit, ali i u ozbiljnim situacijama, kao što je odbijanje priznanja prevare. U najgorim slučajevima, krivicu će pokušati da svale na vas izjavama poput: "Preuveličavaš" ili "Zapravo si ti kriv/a što se ovo dogodilo".

2. Napad

Ako ostanete uz narcisa nakon faze poricanja, verovatno ćete doživeti njihov "način napada". To znači da će vas ili druge bliske osobe koristiti kao emocionalnu vreću za udaranje, okrivljujući vas za sve što je pošlo po zlu, a da pritom ne preuzimaju nikakvu odgovornost.

Klivlend ističe da narcisi često govore svojim partnerima: "Lud/a si", "Opsednut/a si" ili "Uvek započinješ svađe". Osim toga, narcisi su zlopamtila i bez oklevanja će iskoristiti vaše prošle greške, nesigurnosti ili stare svađe kako bi vas ponizili.

3. Zamena uloga

Nakon što poreknu svoje greške, narcisi će često pokušati da preokrenu situaciju kako bi izazvali sažaljenje i sebe prikazali kao žrtvu. Čak i ako izuzetno priznaju krivicu, tvrdiće da je uzrok bio neki spoljašnji faktor, a zatim će okriviti vas zbog vaše reakcije.

Mogli biste čuti izgovore poput: "Ona devojka mi se celu noć nabacivala, bilo mi je neugodno reći ne" ili "Ne bismo zakasnili na voz da si malo brže trčao/la". Klivlend pojašnjava mehanizam: "Oni se prikazuju kao žrtve, tako da vi izgledate kao agresor. Panično se pokušavate braniti od tih lažnih optužbi."

4. Umanjivanje problema

Ako prebacivanje krivice ne uspe, narcisi će umanjiti ozbiljnost svog štetnog ponašanja. Optužiće vas da preterano reagujete na njihove greške i pokušaće celu situaciju da gurnu pod tepih.

"To je obično jedna od prvih taktika koja se pojavi", navodi.

"Zlostavljačke ili uvredljive reči i ponašanja prikazuju kao 'ništa strašno' umanjujući vaše emocije." Zato, ako čujete rečenice poput "Ovo je takvo preterivanje" ili "Previše analiziraš stvari", zapitajte se da li su vaša osećanja zaista neopravdana ili neko pokušava da vas izmanipuliše.

5. Projekcija

Projekcija je čest psihološki odbrambeni mehanizam kod narcisa, a podrazumeva da vas optužuju za upravo ono što oni sami rade. Psiholozi tvrde da će vas narcis koji vas vara verovatno optuživati za preljubu, te pokazivati kontrolišuće i preterano zaštitničko ponašanje.

Klivlend upozorava: "Oni odbijaju sumnju od sebe. Osim toga, zamućuju vodu i stavljaju vas u odbrambeni položaj."

S time se slaže i klinički psiholog J.J. Keli, koji dodaje: "Imaju toliko srama zbog skrivanja bilo čega običnog o sebi - čak i mana koje svi imamo - da bilo kakva konfrontacija stvara anksioznost i strah. Oni ne veruju ni sami u ono što izlazi iz njihovih usta - samo se moraju rešiti kritike."

6. Sarkazam kao oružje

Slično kao što umanjuju svoje greške, narcisi koriste sarkazam kako bi vas ponizili i skrenuli pažnju sa sebe. Tvrdiće da se "samo šale", dok zapravo ciljaju na vašu inteligenciju, izgled ili sposobnosti. Na taj način pokušavaju da vas diskredituju i učine da se osećate manje vrednima, čime jačaju sopstvenu poziciju, prenosi Index.hr.