3 stvari koje emocionalno inteligentni ljudi uvek rade i 3 koje ni u ludilu ne rade

Razvijanje emcionalne inteligencije (EI) može da omogući čoveku da ima srećniji i ispunjeniji život. Emocionalno inteligentni ljudi su generalno srećniji u životu i zadovoljniji svojim vezama. A često je razlog tome što dosledno rade 3 stvari i imaju svest da ih 3 načina razmišljanja neće odvesti nikuda, piše psihološkinja Erin Leonard za psychologytoday.com.

1. Osećaju se srećno uprkos nedaćama

Prvo, emocionalno inteligentni ljudi se stalno osećaju "srećnim". Oni su srećni i zahvalni na svemu dobrom što imaju uprkos "lošem" koje se može dogoditi. To se naziva emocionalna regulacija.

Tokom teškoća ili krize, često sebi kažu: "Stvari mogu biti gore." Takav način razmišljanja ih često usidri u vreme haosa. Takođe im pomaže da istraju jer neguju pozitivne aspekte svog života i žele da prevaziđu teškoće kako bi nastavili da uživaju u onome što vole i sa onima koje vole.

Kada problem reše, emocionalno inteligentni mogu da razmišljaju o tome šta su naučili iz iskustva.To im pomaže im da rastu i evoluiraju. I nastavljaju da napreduju kroz život, osećajući se srećnim. Oni postavljaju granice, a uprkos tome što zbog posla ponekad ne mogu da spavaju, jedu i da se koncentrišu, ipak se fokusiraju na činjenicu da u svom poslu uživaju. Iako je teško, stalno na umu imaju pozitivne teme, teko prebrode oluju i problem na kraju biva rešen.

Nasuprot tome, stoje oni koje koči mentalitet žrtve - ljudi koji veruju da im je gore od svih drugih često sebe vide kao "žrtve". Odupiru se da vide bilo kakve pozitivne stvari tokom teškog perioda jer su misle da nikome nije tako loše kao njima. Obično se zbog toga osećaju beznadežno i zahtevaju da ih neko "spasi“ ili promeni pravila za njih. U nedostatku efikasnosti, bore se da prevaziđu teškoće i umesto toga odustaju ili insistiraju da neko popravi stvari umesto njih.

2. Dobro podnose poraz i ne skreću sa svog puta

Drugo, emocionalno inteligentne osobe mogu da se nose s porazom, da budu uvek iznad situacije i da ne skrenu s puta. Oni se mire sa tim da gube borbu za moć jer shvataju da ih može očekivati velika nagrada. Ova emocionalna dubina im omogućava da razmotre kako na druge ljude utiču njihovi izbori.

Emocionalno inteligentna osoba shvata da stvari nisu uvek fer ili ispravne. Ako na umu imate samo sebe, to vas može zaslepiti, u suprotnom ćete staviti dobrobit svog tima ispred sebe.

Nasuprot tome stoji egocentričnost, osoba koja veruje da je uvek u pravu i da uvek mora da ide na svoj način može imati problema da postigne veći cilj. Njihova potreba da pobede u svakoj borbi za moć može ih držati zarobljenim u površnim i sitnim sukobima.

3. Uživaju u procesu koliko i u ishodu

Treće, emocionalno inteligentni ljudi pokušavaju da uživaju u procesu koliko i u ishodu. Umesto da na kraju samo razmišljaju o nagradi, oni pokušavaju da uživaju u putu do nagrade. Njihova motivacija se proteže dalje od spoljašnjih i neposrednih nagrada i integrisana je u doživotnu strast ili cilj.

Nasuprot tome stoji potreba za trenutnim zadovoljenjem. Osoba koja je zabrinuta samo za rezultat, propušta smislena i zabavna iskustva na tom putu.

Ukratko, zahvalnost, neskretanje s puta i vrednovanje procesa koliko i ishoda omogućavaju vam da zadržite emocionalnu snagu, emocionalnu dubinu i emocionalnu izdržljivost. Suprotnost vas može sprečiti da uspešno preživite teška vremena, ostvarite svoje ciljeve i prihvatite zaista važne stvari u životu, prenosi Sensa.