Kako vam trčanje ujutro može promeniti život?

08Ujutro, kada ustanete na jutarnje trčanje, vaša glava će biti bistra, nećete imati vremena za gledanje u telefon i povećaćete energiju za celi dan pred vama.

Veća postignuća

Lopta koja se kotrlja nizbrdo ubrzaće kretanje kako se kreće prema dnu. Trčanje ujutro je sjajan način da figurativno pokrenete svoju loptu. Kao ljudi, hranimo se postignućima. Dovršavanje trčanja, posebno kada ostatak sveta još spava, mentalno nas stavlja ispred njih. Ovo nas gura od jednog malenog dostignuća do drugog. Na kraju ćete imati puno produktivniji i isplativiji dan.

Nova perspektiva

Sve stvari, bilo da su dobre, loše, ružne, lepe, u stvari su u našoj glavi. Perspektiva je izuzetno važna. Iako se možemo uznemiriti ako nam se pokvari novi telefon ili na poslu imamo previše obaveza, stvarnost je da bi neko dao sve što ima za čašu čiste vode za piće koju mi uzimamo olako. Poenta je u tome da je veoma jednostavno zaboraviti ono što imamo i koliko smo zapravo srećni. Dok trčite, odvojite minut da razmislite o svemu što vas čini ispunjenim u vašem životu. Ovakav način razmišljanja će vam pomoći da se bolje nosite s lošim stvarima koje dolaze, a da više uživate u dobrim.

Postavljanje ciljeva

Možete li zamisliti da profesionalni sportista hoda po terenu bez ikakvog plana igre? Ovo se čini gotovo nemogućim. Postoji izreka koja kaže: "Ne možete pogoditi metu koja nije tu". Pa, jutarnje trčanje je sjajno vreme za stvaranje te mete. Tokom trčanja odvojite vreme za razmišljanje o vaša tri glavna cilja za dan ispred vas. Trčanje će vas opustiti i stvoriti idealno okruženje kako biste svoj dan učinili uspešnim.

Motivacija da budete bolji

Kada razmislimo o najuspešnijim ljudima koji su ikada živeli, izgleda da svi imaju nešto zajedničko. Oni se stalno teraju da budu bolji. Trčanje ujutro će nas posetiti na ono što je potrebno da bismo bili uspešni. Ako neko pored vas ujutro trči brže, to vas može podsetiti da bez obzira na to koliko se trudili, neko će se uvek truditi više. Ovakav koncept razmišljanja na samom početku dana može napraviti veliku razliku između proseka i izvrsnosti. Uvek možete trčati s malo više intenziteta, zapamtite to!

Slika o sebi

Opšte je poznato da vežbanje pomaže i našem fizičkom izgledu. Kada ste disciplinovani i imate dosledno zdrav način života, sami sebe ćete doživljavati puno pozitivnije. Ako verujete u sebe da možete ustati rano, ostati u formi i biti bolji, ovakav mentalitet će vam pomoći da to i postignete. Ovaj način razmišljanja može poboljšati kvalitet vašeg života.

Ne samo jutarnje trčanje.