Cheat code za muškarce: Zapamti ove 4 stvari i postani savršen partner

Većina žena ima ciklus koji traje 28. dana, pa ćemo to koristitikao primer za četri faze koje ovaj ciklus čine.

Menstrualna faza traje od 1.–5. dana. Tada počinje menstruacija, a simptomi su umor, grčevi, nizak nivo energije, emotivnost... Pusti je da se odmori bez osećaja krivice, preuzmi male kućne obaveze pre nego što te ona zamoli. Ponudi joj tople obloge, tople napitke i mirnu podršku. Neka tih dana ona misli samo na sebe, ti preuzmi sve ostalo i ne zaboravi da joj daješ komplimente tih dana, jer će se ona osećati loše.

Folikularna faza traje od 6.–14. dana ciklusa. Hormoni rastu, telo se priprema da oslobodi jajnu ćeliju, i tada vaša partnerka ima više energije, motivacije, pozitivnije raspoloženje, želje za druženjem ili isprobavanjem novih stvari. Tada joj predloži nešto zanimljivo— verovatno će biti otvorena i raspoložena. Podrži njene ideje i produktivnost jer ovo je ovo je dobar period za povezivanje.

Od 14.–16. dana je ovulacija. Jajna ćelija se oslobađa, plodnost je na vrhuncu, a žena je puna samopouzdanja, energije, libido joj je veći. Budi nežan i pažljiv, i fizički i emotivno. Završi kućne poslove, da možete da provedite kvalitetno vreme zajedno kada ona stigne kući. Ona će se verovatno osećati posebno privlačno, ali svakako joj daj komplimente.

Lutealna faza traje od 7.–28. dana, i ako ne dođe do trudnoće, hormoni počinju da opadaju. Tada se javljaju ozloglašeni PMS- razdražljivost, anksioznost, nadutost, emotivna osetljivost, mrzovolja, durenje...Ako je nervozna, pokušaj da ne podižeš tenziju, slušaj strpljivo i imaj razumevanja za to da se ona 'otežano kontroliše' i shvati da to što 'plane' nije do nje.
Pitaj šta želi, utehu, masažu, ili malo prostora. Nemoj se šaliti na račun toga da je u PMS-u, priznaj da su njena osećanja stvarna.

Za početak, počnite da obraćate više pažnje, i videćete da ovo nisu nikakvi mitovi, o ovome pričaju i lekari, ako uz ove savete dodate i sitnice koje se odnose samo na vašu lepšu polovinu ubrzo bi trebalo da primetite poboljšanje u svojoj vezi.