Neprijatan zadah: Postoji pet LEKOVA | Zdravlje | Direktno

Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Zdravlje

Direktno.rs

30. 06. 2020. 08:34 0

Neprijatan zadah: Postoji pet LEKOVA

Vitamin C je ključan za sprečavanje bolesti desni i upale, što može biti razlog zašto imate loš zadah.

Ako vam je dah neprijatan, uzrok ne mora uvek biti u ustima, ali može doći i iz digestivnog trakta. U oba slučaja glavni krivci su bakterije. Ovo su neki trikova iz časopisa "Health" uz pomoć kojih ćete ukloniti i osvežiti zadah.

Začini

Korijander, nana, eukaliptus, ruzmarin sve su to začini i bilje koje je dobro u borbi protiv lošeg zadaha. Možete ih žvakati ili napraviti neku vrstu čaja. Ovo bilje takođe poboljšava varenje.

Umanjivanje broj bakterija

Najbolji izbor je jogurt. Jedno istraživanje je potvrdilo da jedan jogurt svakodnevno smanjuje nivo vodonik sulfida u ustima, što je jedan od uzroka neprijatnih mirisa.

Takođe smanjuje bakterije u ustima, a na taj način smanjuje rizik od krvarenja zuba i gingivitisa. Jogurt, mleko i sir sadrže veliku količinu vitamina D, koji ne pogoduje bakterijama, pa ne mogu dugo da opstanu u ustima.Hrskava hrana

Jabuke, šargarepa, celer, u osnovi svo voće i povrće bogato vlaknima, dobro je u borbi protiv lošeg zadaha. Talog i naslage na zubima izazivaju neprijatan miris. Mnogo ugljenih hidrata i proteina se zadržava između zuba, pa čak i zdrava hrana, poput integralnih žitarica, pa obavezno očistite zube nakon jela.

Kamuflaža

Žvakaća gume bez šećera ne sme da zameni pranje zuba nakon obroka, ali se mogu da se koriste u hitnim slučajevima. Pepermint može da kamuflira zadah, ali samo na kratko.

Vitamin C

Jedite bobice, citrusno voće, dinje i drugu hranu bogatu vitaminom C koja ne pogoduje bakterijama. Vitamin C je takođe neophodan za sprečavanje bolesti desni i upale, a oba su odgovorna za loš zadah.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Novi simbol Beograda

Zoran Živković [25.09.2020.]


Video dana

Pedantna majstorija

Anketa

Šta je za vas Goran Vesić?

Rezultati