Vikend dijeta za pročišćavanje organizma

Po završetku ovog detoksa nastavite da jedete laganu i zdravu hranu, kako biste održali kilažu. Kod dijete su pogotovo važni ananas, zeleni čaj i kafa od ječma. Ananas ima mnogo minerala, vode, vlakna i enzima zato ga čini svršenim diuretikom, piše zdravaiprava.rs.

Zeleni čaj, koji ne sadrži tein ili kofein, uklanja otrove iz organizma.

Poželjno je da se pije ohlađen, najbolje ujutru i popodne dok traje vikend dijeta. Kafa od ječma ne sadrži kofein, ima efekat čišćenja i slabljenja otrova koji se taloži u organizmu. Kafu od ječma možete da zamenite čajem. Smanjite unos soli i bibera i pijte barem litar i po vode dnavno. Hleb možete zameniti krompirom. Za vreme dijete možete da pijete čaj od trešnje ili od kukuruza, koji su dobri u borbi protiv celulita.Subota

Doručak: Šoljica kafe od ječma, dva dvopeka.

Užina: Šoljica zelenog čaja bez šećera, šoljica u kojoj su isečeni komadići ananasa.

Ručak: Mešana salata, testenina s povrćem, parmezan, kriška ananasa.

Večera: Supa od povrća, batak na žaru bez kože, salata od rendane šargarepe, parče integralnog hleba.

Nedelja:

Doručak: običan jogurt, šoljica raženih žitarica.

Užina: Šoljica zelenog čaja bez šećera, dva keksa.

Ručak: Zelena salata, omlet s jajima, paradajzom i spanaćem, parče integralnog hleba, jabuka.

Večera: Pirinač s peršunom, salata od slatkog anisa s vlašcem, parče integralnog hleba, kruška.