Izbacujete stopalo van pokrivača kad spavate: Nauka zna zašto!

Često se borimo da zaspimo, okrećemo se u krevetu, a zatim uradimo samo jednu sitnicu i zaspimo - izvučemo stopalo iz pokrivača.

Konačno je otkriveno zašto to radimo i zašto nam je prijatnije da spavamo tako.

Kako piše Bright Side, naša stopala služe za postizanje idealne telesne temperature.

Stručnjak za san tvrdi da, budući da su stopala uglavnom bez dlaka, ona su hladna tokom cele noći.

Takođe imaju posebnu vaskularnu strukturu koju nema nijedan drugi deo tela.

Naše vene se šire kada je vruće, a krv izađe na površinu kako bi se koža ohladila.

Da biste zaspali, telesna temperatura mora da padne za pola ili jedan stepen, zbog čega je teško zaspati u toploj sobi - idealna temperatura je oko 18 ° C.

Bez obzira koliko je leto vruće, bilo bi dobro pokriti se laganim pokrivačem preko stomaka, a otkrivanje jedne noge pomoći će telu da postigne idealnu temperaturu i mirno spava.