Izbacujete stopalo van pokrivača kad spavate: Nauka zna zašto! | Slobodno vreme | Direktno

Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Slobodno vreme

07. 07. 2020. 19:11 1

Izbacujete stopalo van pokrivača kad spavate: Nauka zna zašto!

Da li ste znali da su stopala nešto kao mehanizam za hlađenje tela?

Često se borimo da zaspimo, okrećemo se u krevetu, a zatim uradimo samo jednu sitnicu i zaspimo - izvučemo stopalo iz pokrivača.

Konačno je otkriveno zašto to radimo i zašto nam je prijatnije da spavamo tako.

Kako piše Bright Side, naša stopala služe za postizanje idealne telesne temperature.

Stručnjak za san tvrdi da, budući da su stopala uglavnom bez dlaka, ona su hladna tokom cele noći.

Takođe imaju posebnu vaskularnu strukturu koju nema nijedan drugi deo tela.

Naše vene se šire kada je vruće, a krv izađe na površinu kako bi se koža ohladila.

Da biste zaspali, telesna temperatura mora da padne za pola ili jedan stepen, zbog čega je teško zaspati u toploj sobi - idealna temperatura je oko 18 ° C.

Bez obzira koliko je leto vruće, bilo bi dobro pokriti se laganim pokrivačem preko stomaka, a otkrivanje jedne noge pomoći će telu da postigne idealnu temperaturu i mirno spava.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 1

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

InstAVgram

Zoran Živković [12.08.2020.]


Video dana

Pogled kroz ključaonicu na Aventinskom brdu u Rimu

Anketa

Da li deca treba od 1. septembra da idu u školu ili da se nastava održava onlajn?

Rezultati